В обширната обиколка на лечебни растения откриваме Avena sativa, добре известен със своите терапевтични свойства, за които може би сте чували как зелен овес или див овес. Идвайки от листата и стъблото на дивото растение, което се получава, когато все още не е узряло (оттук и името му), то може да ви предложи много.

Знайте разликите между Avena и Avena Sativa

avena

Това разнообразие от овес не е равно на обаждането просто овес, най-известен и комерсиализиран, който е свързан със сектора на храненето и козметиката и е важен източник на микроелементи, поради богатството си на фибри, незаменими мастни киселини, протеини и сложни въглехидрати.

Свойствата на Avena Verde изненадват

Преживявате ли стресиращо време, от вида, в който физическото изтощение изглежда превзема и настроението ви е в низходяща траектория? Не губите нищо, като опитате див овес, защото Това лечебно растение има свойства да се справя със стреса, прекомерната умора и умствения спад.

Изглежда също допринасят за повишаване на нивата на тестостерон по естествен път и, за да се добави към списъка си с добродетели, се счита за a естествено противовъзпалително и отличен средство за намаляване на кръвното налягане когато е твърде високо.

Различни условия като ревматични проблеми, лумбаго, чернодробна, подагра или бъбречни проблеми, също се лекуват успешно от avena sativa.

Наричайки себе си овес, сортът sativa не може да остане в неведение за вашата грижа за кожата. Препоръчваме ви да го прилагате локално за подобряване на текстурата му, борба с лющещата се кожа или лечение на рани, проблеми с очите или замръзва.

В очите на експертите авена сатива не се е родила просто. Традиционното му използване от векове подкрепя лечебните му ползи, които му придават редица интересни хранителни свойства. Не е изненадващо, че научната общност изглежда е на тяхна страна.

Но какво представляват нутрицевтичните храни? За тези, които фокусират интереса си, освен върху хранителния принос, върху производство на подобрения или ползи за здравето. По този начин би бил нутрицевтичен продукт терапевтично и превантивно средство това би било средство за разрешаване на всякакъв вид заболявания.

Какви са ползите от него за организма?

Основните предимства на avena sativa са посочени в:

  • Действайте като хормонален подобрител
  • Облекчете стрес
  • По-ниско кръвно налягане
  • Упражнявайте като антидепресант
  • Борба с възпаление
  • Повишаване на сексуалния апетит и либидото
  • Насърчаване на енергийния статус
  • Насърчаване на концентрацията
  • Намаляване на раздразнителността
  • Контролирайте нервността

Див овес и стрес

Ако Avena sativa е известна с нещо, това е с това, че е естествено средство срещу стрес. В онези ситуации, в които изглежда, че „животът не ви дава“ и се чувствате съкрушени и от четирите страни, да се съюзите с това вещество може да означава да внимавате за вашите интереси. Причината? Това е естествено успокояващо и релаксиращо средство, което облекчава натрупания стрес. В същото време той е в състояние да подобри качеството на съня ви, като ви дава спокойна нощна почивка.

Нашата препоръка е да го спрете, тъй като хроничният стрес непременно ще предизвика каскада от патологии, които често завършват с депресия. В никакъв случай не казваме, че avena sativa е вид „вълшебно хапче“, което унищожава бързането, отговорностите и притесненията ви при удар, а по-скоро работи чрез облекчаване на фокуса на стреса.

Не откриваме нищо, като казваме това стресът върви ръка за ръка с умората, вреден бином, който води до лошо изпълнение на вашите задачи, както ежедневно, така и на работа.

Потънало в тази нежелана ситуация, поведението не отнема много време, за да се забележи и промяната му става понякога видима. Резултатът? Летаргия, умора и раздразнителност.

След като се достигне това състояние, нивото на толерантност намалява пропорционално на нарастването на умората и не би било нищо особено, ако загубите търпението си лесно и почувствате, че вече не контролирате ситуацията. Сякаш всичко това не беше достатъчно, хипертонията може да почука на вратата ви. Здравен проблем, с който трябва да се справите бързо, тъй като той е фактор, който утежнява честотата на миокардни инциденти.

Състояние на духа, стани!

Avena sativa също може да повлияе на вашето настроение и по-точно, за нивата на допамин в мозъка ви. Това вещество е невротрансмитер, който предизвиква поредица от отговори относно вашето поведение, като например:

  • Мотивация
  • Добър хумор
  • Радост
  • Моторен контрол
  • Освобождаване на хормони
  • Твърде ниски нива на допамин, които са тясно свързани със заболявания на тежестта на Паркинсон

Авена Сатива, за да не се изкуши да пуши

Добра новина за пушачите! Повишете наличността на допамин води до намаляване на изкушението да се отдадете на пристрастяващо поведение, включително пушенето.

Винаги, когато правите дейност, която забавлява или ви доставя удоволствие, допаминът се освобождава в мозъка ви. Когато такава дейност престане, такова освобождение също спира.

По този начин има пряка връзка между вашето душевно състояние и „силите“, с които се оказвате да кажете „не“ на дейности, толкова вредни за здравето, колкото пушенето. И ако avena sativa е способна да каже, развеселете се! Добро разбиране ...

око! Нивата на допамин започват да намаляват с годините. Изчислено е, че след 45-годишна възраст допаминергичните неврони в мозъка стареят по-бързо, с приблизителна честота между 10-13% на десетилетие.

Симптомите за липса на допамин предупреждават

Почти винаги, когато нещо се обърка в тялото, се появяват симптоми, които до известна степен вдигат алармата. В някои случаи те са по-очевидни, отколкото в други.

Обърнете внимание на симптомите, които показват недостиг на допамин!

  • Загуба на умствена яснота или объркване
  • Нуждаете се от повече време за изпълнение на всякакъв вид когнитивна задача
  • По-малко отзивчивост
  • По-малка способност за концентрация

При този сценарий включването на avena sativa във вашата диета може да допринесе повишават нивата на допамин, избягване на други по-малко естествени средства, които могат да нарушат до известна степен вашата почтеност.

Когнитивна подкрепа, основна за здравето

Дивият овес допринася за подобряване на когнитивните функции и паметта. Поне това показват някои изследвания, проведени с участници на средна възраст. Резултат от това изследване разкрива, че от биоактивните компоненти може да се насърчи инхибирането на моноаминооксидазата (МАО):

  • Авенантрамиди
  • Сапонини
  • Фитоалексин
  • Витексин
  • Изовитексин

Знаете ли ролята на МАО?

Чрез съкращението МАО група от ендогенни оксидазни ензими, присъства в невроните и други клетки, включително тези на черния дроб. Неговата функция е да контролират производството на основни моноаминови невротрансмитери, като серотонин, епинефрин, норепинефрин, мелатонин, бензиламин, фениламин, допамин, триптамин и тирамин. По този начин той гарантира правилната му наличност.

Neuravena® е патентован екстракт от avena sativa, предназначен да подобри умствените и когнитивните функции.

Avena Sativa и повишен тестостерон

Регулирането на нивата на тестостерон се извършва чрез количеството на това вещество в кръвта, както и чрез способността да се свързва с протеините в плазмата (Пример за това е SHBG, където колкото по-голям е капацитетът, толкова по-ниска е наличността на свободен тестостерон). Е, avena sativa може да намали гореспоменатия свързващ капацитет.

На дивия овес се приписва способността да повишаване нивата на лутеинизиращия хормон, които се отделят от хипофизната жлеза, за да сигнализират за окончателния отговор в тестисите.

Avenacosidos: неговият активен принцип

Зад това някак странно име се крие активната съставка на avena sativa, което позволява да се повишат нивата на свободен тестостерон, оптимизира регулирането на кортизола, намалява SHBG и подобрява физическото възстановяване, повишава настроението и насърчава доброто настроение.

Тестостеронът е основният полов хормон при мъжете. Агенцията обаче позволява само използването на обаждането свободен тестостерон. С течение на годините симптомите на андропауза те започват да показват лицата си. Този период се характеризира с началото на прекратяване на дейността на половите жлези. Симптомите му са различни. Нека да прегледаме основното?

  • Увеличаване на процента мазнини
  • Загуба на мускулна маса
  • Липса на либидо
  • Сексуална дисфункция
  • Липса на енергия
  • Намален апетит
  • Повишени депресивни симптоми

Не искаме да бъдем зловещи, но истината е, че това време може да доведе до известна трудност за човека, както физически, така и психически, когато се видят показателните признаци, че младостта е изоставена.

Една от причините за андропаузата е свързана с факта, че тестостеронът се свързва с други хормони, като глобулин, свързващ половите хормони SHBG, което води до патологии като доброкачествена хиперплазия на простатата. Решението? Един от тях може да бъде освобождават по-висок процент на тестостерон, помагайки за балансиране на хормоналната среда, ситуация, която би се преборила с горните симптоми. И тук идва avena sativa.

Как е това лечебно растение?

Растението avena sativa е фанерогамен вид, принадлежащ към Семейство Poaceae, които могат да достигнат между 40 и 150 cm. Висок. Корените му са мощни и дълбоки, за разлика от други подобни видове. Стъблото му достига от 50 до 100 cm. Той е дебел и изправен.

Синергични комбинации с това възстановяващо средство

Има много добавки, с които avena sativa може да се комбинира. Разбира се, всички те преследват един и същ резултат: разширяване на мощността и работа в синергия.

В диапазона от спортна добавка (естествени анаболи), която се фокусира върху повишаване на хормоналните нива за оптимизиране на физическото възстановяване и мускулния растеж, подобряване на реакцията на потребителя на стрес и психическа умора, препоръчваме комбинирайте го с 3 вещества:

  • Аспарагинова киселина
  • ZMA
  • Tribulus Terrestris

За кого е взето?

Всеки, който преминава през трудно състояние или ситуация, е идеалният кандидат да се възползва от периодичната употреба на avena sativa като аюрведично лекарство или лекарство.

Чувствате ли се идентифицирани с някоя от следните ситуации?

  • Подчиняване на прекомерен стрес
  • Липса на сексуален апетит
  • Демотивация
  • Липса на енергия
  • Пристрастяване от всякакъв вид
  • Повтаряща се загуба на памет
  • Проблеми с концентрацията
  • Тревожност или нервност

Avena sativa е антидепресант и възстановяващо лечебно растение, с достатъчно атрибути, които да се появят във вашия каталог на хранителни добавки. Дайте му възможност!

Библиографски източници:

  • El Shebini SM, Moaty MIA, Fouad S, Ahmed NH, Tapozada ST. Метаболитни нарушения, свързани със затлъстяването, и риск от бъбречни заболявания: въздействие на хипокалоричната диета и добавката Avena Sativa. Отворен достъп Maced J Med Sci. 2018 юли 29; 6 (8): 1376-1381. doi: 10.3889/oamjms.2018.292. eCollection 2018 20 август.