• НАЧАЛО
  • ПРОДУКТИ
  • ЗДРАВЕ
  • УСЛУГИ
  • ЛОКАРСКИ КЪТ
  • МЕДИЦИНСКА ТАБЛИЦА
  • КЛИНИКА

efectos Какви ефекти може да има препоръката за промяна на начина на живот върху загубата на тегло при затлъстели хора?.

Авторите на тази работа са намерили 3 рецензии и 8 допълнителни изследвания по тази тема.

ефекти

Първият от рецензиите идентифицира 99 проучвания, в които се комбинират препоръките за балансирана диета и тази за повишена физическа активност.
Във всички проучвания беше установено, че и двата съвета, комбинирани, имат много по-голям ефект върху загубата на тегло, отколкото единичната препоръка за балансирана диета. По този начин пациентите, на които само се препоръчва да се хранят балансирано, губят средно 3,8 килограма за една година, докато тези, на които се препоръчва да се хранят с ниско съдържание на мазнини и повишена физическа активност, губят средно почти 8 килограма през първата година.

Вторият преглед включва 11 проучвания, от които 8 сравняват кое лечение е най-добро за борба със затлъстяването: установяването на строга диета с ниско съдържание на мазнини плюс увеличаване на физическата активност; препоръката за промяна на живота или терапия за промяна на поведението. Останалите 3 проучвания сравняват ефекта от препоръка за промяна на диетата с ефекта от неизпълнение на какъвто и да е вид интервенция. Във всички проучвания е имало първоначална загуба на тегло, което е последвано от постепенно възстановяване след приключване на лечението.

Последният от рецензиите намери резултати, подобни на предишните: комбинация от диета и упражнения беше много по-ефективна от всеки от тях самостоятелно за отслабване при затлъстели хора.

Едно от допълнителните проучвания сравнява нискокалоричната диета с диетата с ниско съдържание на мазнини. За 6 месеца загубата на тегло е много по-голяма при тези пациенти, на които се препоръчва нискокалорична диета, отколкото при тези, на които се препоръчва нискокалорична диета