Аз съм дебел. И мога да го поправя! Разказвам ви за моята борба със затлъстяването и отслабването през целия ми живот, по много личен начин.

затлъстяването

Във видеото, което качих вчера на моя канал, ви разказах за моя опит със затлъстяването и наднорменото тегло през целия ми живот. Той имаше страхотна реакция и първото нещо, което исках, беше да благодаря на всички за вашите коментари, колко сте красиви!

Много от вас ме питат за промяната, която сте виждали в мен през това време и мисля, че беше необходимо да се оправдая. От една страна, за да разберете, че в моето планинско тяло все още има много мазнини (макар че може да не изглежда като някога заради красивите самолети, които правя при гмуркане) и, от друга, да дам вие сте оптимистична гледна точка.

Истината е, че въпреки че казвате, че ме виждате добре, състоянието ми е, че все още нямам здравословно тегло. Сега имам затлъстяване тип I. Дебела съм! И дори понякога съм достигнал индекса на заболеваемост.

[Tweet „За тези от нас, които сме # мазнини, отслабването не е лесно. Не е! "]

Преминаването от 122 на 93 килограма беше предизвикателство и продължава да бъде така. И много много трудно. Борбата, разбира се, не е приключила и имам още много да уча по този ‘път към здравето’, в който постоянно изпадам, но и ставам.

Във видеото ви казвам онова ‘нещо’, което промени манталитета ми И освен това всичко трудно, което според мен е да се променят навиците Много съм искрен, когато ви казвам, че все още трябва да контролирам тази болест с храна. Защото ако, Затлъстяването е болест.

[Tweet “Затлъстяването се счита за заболяване според СЗО и е водеща причина за смъртност. "]

Предполагам, че моят случай няма да бъде като на всички останали, но разбира се, надявам се, че ще ви помогне да ви мотивира и да ви даде сила, не само на хората със затлъстяване, но и на тези, които се борят срещу всяка болест. Както казвам, най-доброто е в себе си: да обичаш себе си повече от всеки друг на света - което звучи много типично, но това е така, това, което аз наричам „чувствам се хубаво“ - и в обкръжението си с хора, които те подкрепят.

Независимо дали има повече или по-малко килограми, важното е да бъдете истински щастливи и да се радвате на живота. И не забравяйте да поставите червени носове в дните си!