Е, това, спаднах от 100 кг на 85 кг на 186 см и сега се връщам пиян от парти, изядох пица, 200 грама сирене и 100 грама пилешки гърди, с алкохол в кръвта, което означава, че няма да изгоря нищо.
Какво трябва да направя утре, за да се възстановя?
Е, това, спаднах от 100 кг на 85 кг на 186 см и сега се връщам пиян от парти, изядох пица, 200 грама сирене и 100 грама пилешки гърди, с алкохол в кръвта, което означава, че няма да изгоря нищо.
Какво трябва да направя утре, за да се възстановя?
Да не се почешете е най-лошото нещо, което можете да направите. Добре, да, погълнали сте повече калории, отколкото би трябвало, но нищо не се случва. Понякога тялото също трябва да забавлява XD. Няма да качите 5 килограма наведнъж, ако направите това един ден.
Тези дни се хранят по-леко, особено през нощта. Опитайте се да живеете по-здравословно (вземете стълбите, слезте от гарата преди местоназначението си и тръгнете.). Съжалявайки единственото, което получавате, е да ви демотивира и да се обвинявате, че не сте получили това, което сте предложили.
- Добре е да пропускате диетата веднъж седмично Форум на автомобили
- Днес започвам диета Semisirio FCesmiblog Proyectorocoso - Foro Cars
- Издраскан съм, защото мисля, че имам сериозен рак - Форум за автомобили
- Трябва да имате много воля, за да се храните - Форум за автомобили
- Диета за фитнес за еволюция START 01022008 END е Форум за автомобили