3 килограма за седмица

добре

3 килограма за седмица

Вярно е, това е не само добро, но и препоръчително. Повече на психологическо, отколкото на физическо ниво, но в началото го правех веднъж на всеки 20/15 дни, сега, когато имам горе-долу това, което търсех, веднъж седмично

Човече, едно е да си луд, а друго да ядеш нещо, което харесваш. но без да ядете цяла седмица за един ден. Това ли е, ако не, ставате горчиви

Между другото, каква диета правиш?

в деня, в който почивате във фитнеса, използвайте възможността да прочетете още малко

и нищо не се случва, ако пропуснете диетата един ден, добре е тялото да изневери някой ден.

3 килограма за седмица

шур, ако ми позволите някакъв съвет.

едно е да спазваш диета, а друго да станеш горчив.

Ако ви се пие бира, отидете на нея. Има моменти, когато е по-добре да пропуснете диетата, отколкото да започнете да се огорчавате от лишаването от достатъчно неща. В крайна сметка това, което получавате с това, е да изпратите ВСИЧКАТА диета до лайна.

Трябва да се опитате да разберете диетата като различен начин на живот от този, който сте водили преди (може би по-добър и по-здравословен), въпреки че има моменти, когато и най-доброто и здравословно не е правилното нещо да отслабвате. те са различни неща!