БИСКВИТКИТЕ ПОЗВОЛЯВАТ РАЗНОК ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОИТО ПОДОБРЯВАТ НАЧИНА, НА КОЙТО СЕ НАЛАДАВАТЕ НА ХУФИНГТОНСКАТА ПОСТ. ЧЕ ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЗИ САЙТ, СЪГЛАСЯВАТЕ СЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА БИСКВИТКИ В СЪОТВЕТСТВИЕ С НАШИТЕ НАСОКИ. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ КЛИКНЕТЕ ТУК.

моят

122,5 килограма. Слизам от кантара и въздишам. Когато броят не спадне със здравословна диета и упражнения и негативните мисли започват отново, една тъмна част от съзнанието ми ми напомня, че единственият метод, чрез който съм успял да отслабна, е чрез гладуване. И в края на деня това, на което всички се интересуват, са резултатите, нали?

Хранителните разстройства като цяло са сравнително слабо разбрани и това погрешно тълкуване се влошава, ако не вземете предвид индивида.

Anorexia nervosa е хранително разстройство, дефинирано от нездравословно ограничаване на калориите и понякога прекомерни упражнения. Хората с диагноза анорексия са с поднормено тегло с тежко телесно дисморфично разстройство и дългосрочните физически ефекти от ограничаването на калориите могат да свалят пациентите физически и психически.

Атипичната нервна анорексия е почти същата като нервната анорексия. Единствената разлика е, че пациентът не е с поднормено тегло. Това, което е „нетипично“ е, защото пациентът е с нормално тегло или с наднормено тегло. В моя случай, поради височината си, съм болезнено затлъстял. Никой не осъзнава ефектите от моята атипична нервна анорексия, когато огранича диетата си до няколко хапки на ден. Вместо това те празнуват загубата на тегло като знак, че най-накрая си възвръщам контрола върху тялото си и ставам отново здрав, когато реалността е обратната.

„Болен съм със затлъстяване. Никой не осъзнава ефектите от моята атипична нервна анорексия, когато огранича диетата си до няколко хапки на ден. "

Никога не съм имал здравословна връзка с храната, но за първи път наистина претърпях крайно калорично ограничение за анорексия през първата си година. Не е изненадващо, че стресът от напускането на дома и започването на висше образование може да доведе до различни психични заболявания, включително хранителни разстройства. Обаче случайно попаднах на анорексични тенденции. Просто нямах пари .

Университетът, в който учих, не включваше никакви столови услуги за студенти и баща ми не можеше да си позволи да ми изпраща пари или храна. В края на тази първа година оцелях с това, което сърбеше в случайните организирани социални събития и с това, което ми даде съквартирантът ми, който беше в подобна ситуация като моята, само че родителите й имаха малко икономическа ситуация. . Не беше добро време и накрая напуснах университета.

Но имаше и положителен аспект, поне от моя гледна точка: бях отслабнал. Всъщност твърде много. Вече бях „нормално“ тегло за моя ръст. Чувствах се чудесно за себе си, но мислейки за това рационално, виждам колко зле бях. Той беше с нормално тегло, да, но с цената на загуба на мускулна плътност, а не на мазнини. Развих тенденция да се разболявам веднага и страдах от световъртеж през цялото време.

Що се отнася обаче до хората с наднормено тегло, никой не се интересува от това как те отслабват, а по-скоро, че го правят. Вездесъщият и опасен диетичен бизнес е доказателство за това със своите чудодейни диети, способни да унищожат физическото здраве на човека с единствената цел да се постигне тяло, което прилича на това, което обществото смята за здравословно. Бях с наднормено тегло, но всички медицински тестове бяха перфектни.

„Когато говорим за хора с наднормено тегло, никой не се интересува как те отслабват, а по-скоро, че го правят“

Да бъдеш дебел изглежда като основен грях в това общество, така че не съм изненадан, че продължавам да попадам в тази спирала на анорексията, въпреки че знам, че това е вредно за здравето ми. Най-лошият ми епизод беше преди пет години. Различни събития в живота ми ме подложиха на невероятен стрес и спрях да ям истинска храна. Започнах да оцелявам с бисквитки, енергийни напитки и от време на време пържено пиле, ако стомахът ми се справи. Той дори педантично записва калории в приложение и игнорира ежедневните предупреждения, че яде твърде малко.

На никой не му пукаше, когато отслабнах с 18 килограма за около 3 месеца. Напротив, всички ми казваха, че ми изглеждат много добре и че завиждат как отслабвам. Това беше морален тласък, от който се нуждаех, и също така каза на мозъка ми, че може би това, че съм анорексичен, не е толкова лошо. Дори спестих пари!

Разболях се тежко в рамките на пет месеца от началото на този епизод на анорексия. Тъй като имунната ми система не беше в тип-топ форма, се разболях от много агресивен вирус, който ме остави с треска и в леглото за една седмица. Легнал вкъщи, болен и сам, разбрах, че трябва да започна да се грижа повече за себе си. Постепенно започнах да ям повече, макар и недостатъчно, когато се върнах към прекомерни упражнения. Това беше травма на коляното, което ме накара да седя достатъчно, за да спра цикъла.

„Да бъдеш дебел изглежда като основен грях в това общество, така че не съм изненадан, че продължавам да попадам в тази спирала на анорексията“

Но когато цикълът приключи, започвам да напълнявам. Това не е нищо ново, тъй като повечето мозъци започват метаболитна адаптация, когато гладувате дълго време. По този начин, когато периодът на глад приключи, тялото може да поиска незабавно да съхранява енергия под формата на мазнини, само в случай, че гладът се върне. Ето защо е толкова трудно да се възстановите от всякакъв вид анорексия. Когато сте дали всичко за отслабване, възстановяването му може да ви хвърли в друга спирала.

За щастие имам добра система за подкрепа в живота си, която може да се види отвъд идеята, че отслабването означава да бъдеш по-здрав. Да имам някой до себе си, който ми каза, че може би трябва да ям малко повече или да придружавам енергийни напитки с шепа кашу, беше това, което трябваше да осъзная, че това, което правя на тялото си, не е добро.

Това беше последният път, когато бях напълно погълнат от анорексична спирала, въпреки че ми отне малко време, за да се върна. Има някои ограничителни диети, които могат да подхранват анорексичните ми пориви и макар да съм се научил да преброявам калориите по-безопасно, аз съм особено внимателен, за да не го обсебвам и теглото си, когато психичното ми здраве не е най-доброто. Трябваше да се науча да контролирам своите импулси, защото знам, че никой няма да повярва на проблемите ми. И дори да го направят, намирането на застраховка, която плаща за толкова скъпо лечение, е още по-трудно, когато имате нервна анорексия. Почти невъзможно е, ако кажете, че сте анорексични, но не изглеждате така.

Научих се да обръщам внимание на храната по един добър начин и сега се храня възможно най-здравословно. Щастлив съм, че мога да се справя със симптомите си, без да приемам лекарства, въпреки че метаболизмът ми е раздразнен. Много струва да прогониш лошите мисли, които настояват, че ядеш твърде много и да спреш да гледаш зле на собственото си тяло, но докато не забравя, че се боря да бъда по-здрав (не слаб), ще бъде по-лесно за да се погледна в огледалото.

Тази публикация първоначално е публикувана в ‘HuffPost’ САЩ и е преведена от английски от Даниел Темпълман Сауко.