Със сигурност знаете, че диетата изисква много жертви и постоянство, въпреки че в повечето случаи крайният резултат прави този план за отслабване полезен. И вярвайте или не, през уикенда можете да се поглезите с странната прищявка за да компенсира усилията, положени през уикенда.
Капризи, които можете да си дадете през уикенда по време на диетата
След наистина трудна седмица, в която да правите нещо различно от жертване по време на хранене, препоръчително е да се поглезите, за да компенсирате положените усилия. Ако имате сладки зъби и сладките са истинското ви падение, не се колебайте да се насладите няколко унции черен шоколад. Този вид шоколад е наистина полезен за здравето и е идеален за укрепване на паметта и здравето на сърцето.
Друг начин да се отдадете е да си направите добър бургер за месо или зеленчуци. За да избегнете повечето калории, можете да приготвите тези бургери във фурната и да ги придружите със задушени зеленчуци или с малко печени или печени картофи. Що се отнася до напитките, можете да изпиете чаша червено вино или бира, ако надвишите консумацията им.
Ако обичате пици, можете да направите тестото с пълнозърнесто брашно и да добавите поредица от съставки, които не са твърде калорични и не са вредни за здравето. Можете да добавите скариди, гъби, маслини и малко естествен домат. Даването на тази поредица от капризи ще ви помогне да се придържате по-силно към диетата и за поддържане на перфектно тегло което помага за подобряване на вашата фигура.
Можете да прочетете още статии, подобни на Какви капризи можете да си дадете в диетата през уикенда, в категорията Здравословна диета в Diario Femenino.
- ТЕ ГО ЗВАНЯТ НА УБИЙЧИКА НА МАСЛИНИ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ЗАГУБИТЕ 10 KILOS ЗА СЕДМИЦА
- Дезинфекционни продукти; n и почистване, което можете да закупите на Amazon
- Седмично почистване; Какво; трябва да почиствате всяка седмица
- Модел разкрива тайната диета, за да останете на 56 килограма, без да гладувате! Телевизионни бележки
- Проклето пиле, можете да ядете кожата, месото му няма хормони (в Европа) и няма екземпляри