маса

Резюме на съдържанието:

Какво е азотен оксид?

Известен също като азотен оксид или азотен моноксид, той е много важно газообразно съединение за нашето тяло поради поредицата от функции, които изпълнява, и ползите, които предоставя.

И сред другите му доказани предимства, способността да понижава холестерола, подобряване на кръвоносна система; предотвратявайки ни от сърдечно-съдови заболявания. Той също допринася за възстановяване след упражнение, помагайки на тялото да се поправи. Освен това освобождава хормон на растежа и намалява нивата на телесни мазнини, така че може да ни помогне да отслабнем.

След няколко проучвания, мотивирани от убеждението, че има дефицит на азотен оксид с появата на различни заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и язви, в допълнение към увеличаването на шансовете за страдане от миокарден инфаркт, беше открито, че се произвежда азотен оксид в нашето тяло чрез синтез на аргинин, незаменима аминокиселина, която много спортисти консумират и която също се използва за повишаване на имунната функция.

След като това е обяснено, трябва да знаем, че когато купуваме добавка от азотен оксид, в действителност активното съединение на продукта е аргинин, което ще доведе до синтез на азотен оксид в тялото ни, но не е директно азотен оксид.

Как действа азотният оксид?

За да го обясним по прост начин, можем да кажем, че азотният оксид е отговорен за увеличаването или отварянето на отделенията, така че кръвта циркулира по-бързо, увеличавайки мускулната вазодилатация на клетъчно ниво, постигане на по-голям обем кръв и по-голяма оксигенация на клетките. Ето защо се използва като средство за лечение на различни заболявания от сърдечно-съдов произход.

Можем да кажем, че азотният оксид кара кръвта да тече по-бързо през нашия кръвен поток, което го прави по-добър и оксигениращ и осигурява повече хранителни вещества на тялото.

Какви са ползите от него?

Увеличете притока на кръв за всички жизненоважни органи, което допринася за по-добро достигане на хранителни вещества и наслаждаване на оптимално здравословно състояние. Какво още предотвратява сърдечно-съдови заболявания за най-добро кръвоснабдяване. Подобрява мозъчна функция и предотвратява вродени заболявания, също както вече посочихме подобрява разпределение на хранителни вещества и витамини вътре в тялото.

Намалява нивата на холестерола и артериална плака, което прави нашите артерии по-здрави и разширени, като по този начин допринася за регулират кръвното налягане.

Какво още, увеличава мускулната производителност по време на тренировка и помага за почистване на мускулните кухини от отломки, което води до по-големи и по-бързи възстановяване на мускулите след упражнение, също фаворизиране разширяване на мускулните влакна.

И това насърчава способността да мускулен растеж Тъй като той допринася за транспорта на растежен хормон, а също така неговите ефекти и натрупаната мускулна маса не изчезват, когато спрете да го консумирате, както се случва с други добавки или хормони.

Какво още увеличава сърдечно-съдовата издръжливост, така че това е показано не само при силови атлети, но и при тези, които желаят да увеличат съпротивлението си.

За кого е посочен азотният оксид?

Въпреки че е вярно, този продукт е широко използван през последните десетилетия от високопроизводителни спортисти в различни дисциплини като хранителна добавка насочен към изпълнение по време на тренировка, но през последните години той стана много популярен поради увеличаването на хората, които решават да водят здравословен начин на живот, основан на фитнес, което го е утвърдило като чудесна добавка за спортисти поради основните му предимства, които имаме предварително подчертано, така че можем да заключим, че може да се консумира от всеки.

Ако искате да знаете други добавки, които могат да ви помогнат в представянето на тялото за упражнения, препоръчваме ви да прочетете този запис за видовете протеинови шейкове да ви помогне да изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди.

Странични ефекти и противопоказания

Както вече посочихме, основното съединение, което ще придобием като добавка или хранителна добавка, за да получим по-голям синтез на азотен оксид е аргинин, така че страничните ефекти са тези, които това съединение може да произведе, и като следствие тези, произведени от по-високата концентрация на азотен оксид в нашето тяло.

Следователно трябва да се отбележи, че си продължителна консумация може да причини главоболие, разстроен стомах, гадене, диария, ускорен сърдечен ритъм, световъртеж, безсъние, възпаление на дихателните пътища и др.

Ако страдате от ниско напрежение най-препоръчително е да не се поглъща, защото различни изследвания показват, както споменахме по-рано, че продължителната му консумация предизвиква спад в кръвното налягане.

Страничните ефекти както на аргинин, така и на креатин са приписвани при пациенти с бъбречни заболявания, но след многобройни проучвания те стигнаха до заключението, че няма научни доказателства, че те могат в правилното функциониране на черния дроб или бъбреците, така че трябва да се отбележи, че, ако не страдате от предишни заболявания, консумацията на тези добавки не води до странични ефекти.

Успешни комбинации от азотен оксид и креатин

Много културисти смятат креатин като идеалното допълнение на азотен оксид, за подобряване на спортните постижения, тъй като молекулите на азотния оксид увеличаване на кислородния поток както и скоростта, с която кръвта пренася хранителни вещества до мускулните клетки; от своя страна креатин увеличава производството на аденозин трифосфат, това е основният източник на енергия, използван от мускулите за извършване на физическа активност, следователно увеличаването на основния източник на енергия и притока на кръв позволява изпълнението на по-силни и по-дълги тренировки, така че съпротивлението също се увеличава.

Как да го приемате и за колко време?

Всъщност няма правилна доза, най-добре е да се провеждат тестове с малки дози, за да се провери толерантност на организма, докато забележим някакъв незначителен страничен ефект, тогава ще намалим малко дозата.

Съгласен е не удължавайте консумацията му повече от 3 месеца, тъй като не се препоръчва да се поддържа вазодилатация за дълги периоди от време, тъй като може да причини проблеми, свързани с ниско кръвно налягане.

Митове за азотната киселина

В допълнение към всички известни предимства, той имаше и други качества, фокусирани върху мъжественост, Имаше и такива, които защитаваха тази полза, както и такива, които бяха тотално недоброжелатели, но няколко проучвания установиха, че това е жизненоважно съединение за мъжката ерекция, но неговото присъствие не променя нито размера, нито предразположението на ерекцията.

Нашата препоръка от tomadieta.com е, че когато консумираме какъвто и да е вид хранителна добавка, ние трябва да се отдадем на ръцете на нашия лекар, за да извършим контролни тестове, за да избегнем значителни промени, които могат да причинят вреда на нашето здраве.

Можете също така да си помогнете с най-добрите естествени протеинови шейкове, за да увеличите ефективността на упражненията.