За да имате здравословна диета, не е необходимо да имате калкулатор за калориите във всяко ястие, но можем да изберем по-леки алтернативи. Когато десертът пристигне, възможностите за олекотяване са намалени и да се насладите на перфектен край понякога е почти невъзможно. добре Днес скъсваме с установените правила, за да ви предложим леки и вкусни десертни рецепти. Да вземат под внимание!

Написано от NESCAFÉ® Dolce Gusto®

толкова

Овкусяване на плодовете

Плодовете винаги са добър вариант за завършване на хранене, но няма да отречем, че може да бъде малко скучно, особено през зимата, когато има по-малко разнообразие. Винаги има възможност да придружите банан с обезмаслено кисело мляко и канела, за да му придадете някакъв цвят и вкус. Но Какво ще кажете да опитате лек ябълков пай или да си направите собствено сладко от цитрусови плодове? Те са леки десерти и много лесни за приготвяне.

Цитрусово сладко

Прясно сирене с цитрусово и орехово сладко

Един от начините да пиете сладко, без да прекалявате, е да си направите сами сладко. Номерът, така че калориите да не скочат, е да замените захарта с подсладителя, за да готвите. По този начин намалявате калоричната стойност, но не губите никакъв вкус. И въпреки че сладкото е повече за закуска, можете да го сервирате, за да завършите обяд или вечеря с нискомаслено прясно сирене.

Лек ябълков пай

Лек ябълков пай

Със сигурност знаете рецепта за ябълков пай, но тази, която предлагаме днес, е лека. Как Е, промяна на някои от основните съставки за по-малко калорични алтернативи. От една страна, можете да използвате нискомаслено масло и обезмаслено мляко, а също така можете да намерите нискокалорично бутер тесто в супермаркета. И накрая, когато сготвите ябълката, заместете захарта със стевия. Уверяваме ви, че вкусът ще бъде същият, но не и калориите много по-малко.

Леки десерти за любителите на кафе

Ако искате да завършите храненето си с кафе с мляко, опитайте нашите сортове Cappuccino Light или Latte Macchiato Light, вкусни и с по-малко калории. И ако умирате за добро тирамису, вземете под внимание тази нискокалорична рецепта.

Тирамису:

Нискокалорично тирамису

За пореден път тайната е в съставките и за щастие днес е лесно да се намерят продукти с по-малко калории. За да направите типичното тирамису, изберете фруктоза, която да замени захарта, крема сиренето и леката сметана за разбиване. Тортите, които определят слоевете на този италиански десерт, могат да бъдат направени с обезмаслено кисело мляко.

С тези рецепти времето за десерти отново ще бъде удоволствие. Ако се осмелите и направите някой от тези леки десерти за вас и вашите приятели, не се колебайте да ни кажете как се получи. Добър апетит!