The банан с шоколад и ядки Това е сладка рецепта, с малко съставки и много лесна за приготвяне. Идеално е да започнете да споделяте пространство в кухнята с най-малките в къщата.
Съдържание
Рецепта за банан с шоколад и ядки
Съставки
- 2 зрели банана
- 100 гр тъмен шоколад
- Орехи
- Бадеми
- Лешници
Подготовка
На първо място, обелваме бананите много внимателно, за да не ги счупим и да отрежем гърба. За тази рецепта можем да използваме цели банани, въпреки че нашата препоръка е да ги разрежете наполовина, тъй като това ще ги направи много по-лесни за манипулиране.
От друга страна, пристъпваме към разтопяването на шоколада или в стъклена купа в микровълновата, или на водна баня. За да разтопим шоколада в микровълновата трябва да го счупим малко и да го сложим в купа. След това ще го въведем в микровълновата с максимална мощност на интервали от 10 секунди, за да не ни изгори. Ще повтаряме този процес, докато шоколадът се разтопи напълно.
За да разтопите шоколада на водна баня, ще е от съществено значение да имате тенджера с вода, която ще доведем до кипене. След това можем да поставим купа във водата, или метална, или стъклена, предотвратявайки докосването й до краищата на тигана, и да се движим, докато шоколадът се разтопи напълно.
Когато имаме разтопения шоколад, ще къпем банана в него, по начина, който ни харесва най-много. Потапяме почти целия банан в купа, оставяйки частта, където ги държим, без да се къпем. Ако предпочитате целият банан да е покрит, можете да си помогнете, като вкарате клечка за зъби през банана.
Накрая ще нарежем ядките и ще ги поръсим върху покрития банан, така че да залепнат в шоколада. Сега трябва само да ги приберем в хладилника за 15 минути, така че шоколадът да се втвърди и да ги сервираме.
Попитайте ни за съвет
Ако искате да си уговорите среща или да ни зададете някакви въпроси, не се колебайте да ни пишете
- Вегетарианско хранене; Здравословно хранене Вашият диетолог и диетолог във Валенсия
- Загуба на тегло във Валенсия с диетолог-диетолог - Елиса Ескориуела
- Хранене за кърмачета - Диетолог Диетолог Валенсия - Nutt
- За здрав мозък яжте бобови растения, ядки, домати, броколи, черен шоколад
- Ябълки на пара с ядки - Bekia Cocina