Загубата на тегло сега се превърна в главоболие за много хора, които са диети след диета без очакваните резултати.
Днес има стотици издръжка които обещават a отслабване бързо и може да навреди на здравето.
Целта ми е да ви предложа напълно персонализирана ориентация, за да ви осигуря Здравословни навици забравяйки за диетите завинаги.
Без хапчета, всичко чрез балансирана и здравословна диета.
Как действа диетата?
1- Осъществяване на клинична и социална история
Чрез персонализирано интервю ще ви дам медицинска история, за да знаете вашето текущо здравословно състояние, в случай че е необходимо да приложите адекватни насоки.
Освен това ще говорим и за вашите хранителни навици, какво обичате да готвите и ядете, за да адаптирате диетата си.
Моята мисия е да ви направя диета според обстоятелствата и това диетата ви подхожда, а не вие.
2- Измервания
Също така ще предприемем различни мерки, за да видим как се развивате по отношение на обема.
Също така ще направим анализ на телесната маса, с който можем да знаем:
- количеството мускулна маса
- мастна маса
- и възможно задържане на течности, което имате
3- Заедно ще се договорим за цел
По взаимно съгласие ще се договорим за цел заедно. Моята мисия е да ви помогна да го постигнете по здравословен начин и за това ще ви дам всички необходими инструменти.
4. Изпълнение на диетата
След това с цялата информация, която сме събрали, ще изготвя персонализирана диета.
Ще ви обясня стратегията, която ще предприемем, за да постигнете целта си за отслабване и ще ви дам диетата.
Заедно с диетата ще ви дам:
- Списъкът за пазаруване, за да ви улесни да се придържате към новата диета
- Досие на здравословни рецепти, с които ще преминете прекрасно процеса на отслабване
В следващите консултации ще работим заедно, за да се придържаме към новата диета, така че отслабване да се поддържа.
И ако вие също не знаете как да готвите или ви е трудно, ще ви помогна със съвети за готвене и да направите пазаруването.
И накрая, не се колебайте да се свържете с мен, за да ми разкажете за вашия случай.