Юни е най-доброто време за консумация на кайсия, така че е удобно да запомните многобройните свойства на този продукт. Хуан Карлос Руис де ла Роха, Лекарят на Agropopular е уверил, че този плод има високо съдържание на вода, около 90%, следователно много хидратиращ и спомагат за поддържането на еластичността на кожата през лятото.
Съдържа и много нискокалорични и висок засищащ ефект, така че е много подходящ при диети за отслабване. Според Руис де ла Роха, кайсията има и високо съдържание на бета-каротини, които се трансформират в организма във витамин А. Той благоприятства грижата за зрението и стимулира защитните сили. Друго от качествата на този плод е, че е богат на калий, поради което му се приписва а добро диуретично действие и го прави силно препоръчителен при пациенти с високо кръвно налягане, тъй като те също имат много ниско съдържание на натрий.
Той е богат на антиоксиданти, които помагат на профилактика на сърдечно-съдови заболявания, както и някои видове тумори. Освен това забавя стареенето.
Лекарят обаче е предупредил, че трябва да внимавате и да не злоупотребявате с консумацията му, тъй като той съдържа оксалат, така че ако се приема в излишък, може да насърчи образуването на камъни в бъбреците.
И очевидно трябва да вземете предпазни мерки и с малки деца, защото те могат да се задавят в костта.
Може да се интересувате и от свойствата на други продукти:
- Зелено кафе звездната храна в диетите за отслабване
- АМИНОКИСЕЛИННИЯТ ГЛИЦИН, ИЗПОЛЗВА СЕ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ НА ДИЕТИТЕ И ПРЕВЕНЦИЯТА НА БОЛЕСТИТЕ
- Трябва да премахнете хляба от диетите за отслабване
- Фактори, които обуславят затлъстяването - Хранене и диети за отслабване】
- Грешки, които допускаме при диети за отслабване; Да бъде красива