бананова

Абонирайте се за Vitónica

Изглежда, че е имало нова мода за отслабване, Става въпрос за бананова диета който нараства с ускорени темпове в Япония, такъв е яростта на тази нова диета, че бизнесът не е в състояние да отговори на нуждите на плодовете.

Винаги, когато сме чували „диетата на.“ Почти сигурно можем да кажем, че ако това, което следва, не е име на човек, най-вероятно е чудотворен ресурс, който единственото, което се преструва, е да ни заблуди. Затова ще анализираме тези, които бананова диета предлага и оттук нататък ние сами ще си направим изводите.

Банановата диета е много оригинална в сравнение с други, които също съдържат плодове, тъй като тя предлага да се консумира поне банан за закуска или две, ако ви се иска, плодовете винаги трябва да са пресни и със стайна температура.

На обяд и вечеря можете да ядете всичко, каквото пожелаете, стига след 20 часа вечерта да не ядете повече храна. Не можете да ядете десерти по време на хранене, можете да пиете само вода, можете да ядете сладка закуска следобед, трябва да направите дневен запис на храната и да предложите да направите упражнявайте се само ако ви се иска. За съжаление, само като назовем неговите характеристики, вече можем да направим изводи, защото на пръв поглед тази диета не възнамерява да променя нашите навици за по-здрави, не разглежда физическата активност и на всичкото отгоре, той постулира определени съвети без никаква основа.

За пореден път медиите позволиха на тази диета да триумфира в Япония, но без да осъзнаваме, ние приписваме само чудодейни свойства на храна, която знаем, че никой от нас не е доволен да притежава.

Докато е известно, че бананите индуцират производството на серотонин и спокойна тревожност, Яденето на този плод на закуска няма да ни позволи да се заситим през целия ден. Може би това е предпоставката, която те излагат като основа.

От друга страна, бананът има голяма засищаща сила и освен добрия му принос на калий, витамини, въглехидрати и антиоксиданти, не можем да спрем да ядем други видове плодове, които са необходими за разнообразна и балансирана диета.

По същия начин основната грешка, която се откроява в рекламата на тази нова модна диета, е нейният съвет относно физическата активност, тъй като всички трябва да спортуваме редовно да живеем със здраве и не можем без него, ако искаме да отслабнем по здравословен начин.

Най-хубавото на тази диета и единственото нещо, което спасявам от нея, е промоцията дневен дневник за храна което е доказано, допринася за загуба на тегло, защото насърчава самоконтрола на храната.

Въпреки това, бананът може да ни помогне само в рамките на здравословен живот, но няма свойства за изгаряне на мазнини, Нито пък супер мощна храна, която може да утоли апетита ни за предизвикателството на деня. Затова нека не се заблуждаваме и помним това няма чудотворни храни, но напротив, има модни диети, които далеч от това да ни помогнат, могат да предизвикат значителен ефект на отскок, електролитни дисбаланси и промени в метаболизма, които увреждат нашето здраве.

Не изхвърляйте банана по този начин, не презирайте свойствата му и разбирайте, че тази храна не заслужава да участва в „модна диета“ с тези характеристики, защото голямата помощ, която може да ни даде, е обезобразена от този нов ресурс че малко резултати трябва да дадат на момента на отслабнете по здравословен начин.

Повече информация в | Диета-блог във Vitónica | Опасността от чудодейни диети във Vitónica | Кажете не на "Чудодейните диети" във Vitónica | Диетите не са игра Изображение | Getty Image От ballyscanlon

Споделете банановата диета Нова мода за отслабване?