10 ноември 2014 г.

бананова

Не ви ли се случва да чувствате, че понякога някои хора около вас като че ли са забравили, че много от нас са израснали да пият сокове (сокове) със захар за обяд или да ядат десерт през почивните дни? Аз.

Напоследък усещам, че има някаква атака срещу цялата храна, която не е достойна за културист, и то е, че макар да изглежда супер важно да се грижим за здравето си и да се храним от всички групи храни (да, тук зеленчуци и спортувате дори 4 пъти седмично!), не мисля, че и захарта е отрова. Всъщност това не трябва да е в основата на нашата диета * тъжно лице *, тъй като нищо не е добро в излишък, но не мисля, че един щастлив живот се състои само в яденето на пилешки гърди и броколи. Една от любимите ми думи е балансът, а що се отнася до храната, това е нещо, което според мен трябва да поддържаме.

Тъй като всичко е свързано с поддържането на баланс, един ден се помолих да направя нещо, което беше малко по-чисто, но това все пак отне жаждата за торта, която имах, и въпреки че в началото беше трудно, стигнах до тази рецепта, която ви показвам днес!

Тортата е супер лесна за приготвяне, всеки път, когато има банани, които ще се развалят, я правя след миг и когато е във фурната, дори кучетата ми полудяват от миризмата (тя е божествена!), Тортата е мека и кремообразен И когато го направите, няма да можете да повярвате, че има значително по-малко калории от обикновената торта; Много хора харесват сладкиши с банани с орехи, това не е моят случай, но ако искат да го направят, могат и аз им давам в рецептата инструкциите за добавянето им, това е напълно по желание:).

Сервираното топло и фъстъчено масло е идеалната закуска. Ако ядете парче в средата на сутринта или следобед с малко сладко, това е идеалната закуска. И ако искате да се впуснете малко повече, можете дори да добавите Nutella (добре, би било нездравословно, но със сигурност изглежда невероятно!).

Това изглежда ли колко меко изглежда!

Ако имате някакви въпроси относно съставките или препарата, ако искате да предложите или поискате рецепта, или ако сте направили тортата с тази рецепта или сте заменили някой от компонентите и искате да ми кажете как се е получило (бих искал обичам да познавам вашия опит!), не се колебайте да го включите в коментарите по-долу.