пастет

Пастет от пилешки дробчета »Диетата на кандида

Има много малко храни с по-добър хранителен профил от черния дроб, който понякога се нарича мултивитамин на природата.

Черният дроб е пълен с хранителни вещества като витамини от А до Е, магнезий, калий, калций, желязо, цинк и много, много повече. Това месо от органи е идеално за укрепване на имунната ви система и предпазване от инфекция. За всеки с хронично здравословно състояние като Candida, черният дроб може да бъде много ценно допълнение към диетата им.

Много хора не се наслаждават на вкуса на сготвения черен дроб сам, но пастетът от пилешки дроб е много по-вкусен. В моята къща ядем пастет от пилешки дробчета всяка седмица, често с бисквитка като тези сусамови кръгчета карфиол. Всъщност в хладилника почти винаги има някакъв пастет.

Ето една вкусна рецепта за пастет от пилешки дробчета, която включва лук, черен пипер, мащерка и кокосово мляко. Лукът и кокосовото мляко дори имат някои противогъбични свойства, за да поддържат червата балансирани и здрави. Наслади се!

Порции: 8 порции

Калории: 140 kcal

  • 4 супени лъжици масло, за предпочитане органично, хранено с трева
  • 1 чаша лук, смлян
  • ½ чаша смлян шалот
  • 1 килограм пилешки дробчета
  • ¼ чаена лъжичка пипер
  • ½ чаена лъжичка сол
  • 1 супена лъжица. листа от прясна мащерка
  • ⅓ чаша кокосово мляко

  1. Разтопете 2 супени лъжици масло в тиган на умерен огън. Добавете лука и шалота, задушете до увяхване, около 5 минути. Прехвърлете лучената смес в чиния, оставете настрана.

    Върнете тигана на огъня, добавете пилешките дробчета и задушете, докато черен дроб в средата му просто порозовее (добре сготвеният дроб може да бъде горчив).

    В купата на кухненски робот добавете пилешки дробчета, задушена смес от лук, сол, черен пипер, листа от прясна мащерка, кокосово мляко и останалите 2 супени лъжици масло, обработете до гладка смес.

    Пастетът може да се съхранява в хладилник до 5 дни.

    Здравословни храни като тази са чудесен вариант за лека закуска на диетата Candida. Нашата крайна програма за диета Candida е пълна с рецепти без глутен и без захар като тази. Съдържа общо над 100 рецепти и всички те са идеални за диетата Candida. Научете повече тук.