Предупредено от неотдавнашния случай на Япония, където запасите от този плод са изчерпани от преобладаващата тенденция на „бананова диета“

Предупредена от неотдавнашния случай на Япония, където запасите от този плод са изчерпани от модата на „банановата диета“, която преобладава от известно време в страната, организацията Plátano de Canarias препоръчва да се избегне този тип „монодиети“ тъй като, казва той, те са небалансирани и не причиняват ефективно отслабване и той посочи, че експертите вярват, че базирайки диетата на консумацията на банани, няма съмнение, че теглото може да бъде загубено, тъй като приемът на калории е значително по-малко, отколкото при диета, която включва по-голямо разнообразие от храни.

хранително

Въпреки това, както той уточни, в дългосрочен план този тип диета „не е абсолютно най-добрият начин за отслабване, тъй като както при други диети от този тип, ако тя е продължителна, рискът от изпадане в хранителни дефицити е много голям ". Той обясни, че монодиетите "са напълно нежелателни, тъй като са хранително небалансирани и не водят до ефективна загуба на тегло", тъй като "мазнините не се губят, така че тялото да не ги спечели отново".

Освен това той подчерта, че бананът на Канарските острови, благодарение на специфичните си хранителни стойности, е „ценен принос, който трябва да бъде включен във всеки вид диета за отслабване, но в разумни и здравословни количества“.