Това 'бананова диетастана вирусен, защото беше лесно и защото някои казват, че са отслабнали бързо, „без ефект на рикошета“.
Бананът е много питателен, вкусен плод и осигурява енергия, богата на витамини В6 и С, фолиева киселина, минерали като магнезий и калий.
Това, което малцина знаят, е, че подобрява храносмилането, като съдържа триптофан, помага за подобряване на чувството за хумор, предменструален синдром и помага за отслабване.
Според платформата Ideal.es „Бананова диета'се състои от закуска само банан и чаша топла вода. Според групата японски диетолози, които са измислили тази диета, когато бананът и водата се съберат в стомаха, се образува един вид „гел“, който изпълва стомаха, генерирайки усещане за ситост.
По същия начин японски специалисти уверяват, че яденето на банан на закуска може да „намали приема на други необходими хранителни вещества“.
След тази закуска можете да продължите да ядете нормални пропорции за обяд и нещо леко за вечеря (3 часа преди да заспите). Трябва да избягвате всякакви пържени храни в ежедневните си ястия и след месец можете да отслабнете до 8 килограма.
- Банановата диета, която обещава да ви помогне да отслабнете до 8 килограма
- В какво; се състои от диетата от 13 дни; ас, за да свалите до 10 килограма
- Спорната диета на Марта Лопес и новите й щрихи след отслабване с 15 килограма - Chic
- Грешки и; ужаси; от индийската диета, която обещава да свали седем килограма за пет дни
- Флор Поло след отслабване с 18 килограма „Всичко е процес, основан на диета, упражнения и много