Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Аз съм много мързелив готвач, ако видя рецепта, която има много съставки и много стъпки, много рядко решавам да я пробвам, затова рецепта с само две съставки... Намирах го веднага неустоим, когато ми го подадоха, и никога не ме е разочаровало.
Това е и идеалният начин за използване на банани когато са толкова меките все още са узрели, че никой не иска да ги яде. Всеки път, когато вкъщи има много узрели банани и трябва да включим фурната, аз много бързо приготвям тези бисквитки, за да се възползвам, и те винаги идват толкова добре за закуска, закуска и дори десерт.
Преди да продължите да четете, пояснявам, че те са по-подобни "Бананов хляб" Какви бисквитки, защото не са хрупкави, ако все пак се интересувате, продължете да четете.
Бананови и овесени бисквитки
Тази рецепта е супер проста, тя просто има 2 съставки:
2 зрели банана
2 чаши овесени ядки (тип марка Quaker)
Това е доста здравословна рецепта, защото използва тези съставки, които са чисти, в естественото им състояние, без никакви добавки или консерванти: бананът съдържа "банан", а квакерът съдържа "овален овес" и нищо друго.
The разработка То е също много просто: пасирате бананите с вилица или картофено пюре и разбърквате квакера
Въоръжавате топки и ги смачквате с бисквитки с ръка, харесвам ги големи, с тези суми получавам 8, но те могат да бъдат и по-малки.
Те отиват на умерена фурна (180 градуса), за около 20 минути, вижте, че когато започнат да кафяви, вече са.
Точно като бананите и квакерите са вкусни, но най-забавно е да се измислят варианти:
1) За да излязат по-сладки
Те не са много сладки, трябва да опитате и да намерите точката, която искате най-много. Когато ги направих толкова прости, холандците и смърфите не ги харесваха много, но тъй като ги подсладих с кленов сироп, или сироп от агаве, или течащ мед, те са по-успешни у дома. Използвам малко течно вещество, за да компенсирам останалите сухи съставки, защото винаги добавям още неща ...
2) С добавени здравословни съставки
За да направя супер здравословни, вегански бисквитки, добавям всяка креативна комбинация от:
- накълцани орехи/лешници/бадеми/макадамия/шам фъстък
- какаови зърна (парчета суров какао)
- сушени плодове, закупени в магазина за биологични продукти, в който няма други съставки, различни от сушени плодове: фурми, смокини, стафиди, ягоди, боровинки,
Манго, нарязано на малки парченца ...
- настърган кокос
- семена като чиа, мак, лен и др.
3) С добавени съставки, малко по-малко здравословни
Опитвам се да комбинирам предимно натурални съставки, но понякога добавям още малко ... снизходителност:
- сушени плодове, закупени в супермаркета (понякога виждам, че имат и други съставки, не само плодовете)
- тъмен, млечен или бял шоколад
Количествата на допълнителните съставки са оставени на ваше усмотрение ... моите измислени рецепти винаги са импровизирани.
2-те банана и 2 чаши Quaker вече не помня къде съм го виждал, а всичко останало (температура на фурната, време за готвене) е резултат от проби и грешки.
Използвам хартия за печене, не мога да разбера дали иначе залепват, смазват или омазняват тавата за всеки случай, но с хартия за печене излизат божествено.
Обичам ги за закуска, овесените люспи имат фибри, а в моя случай, когато закусвам в 8:00, две от тези бисквитки, със свежи плодове като ябълка, портокал или круша, ме напълват много и мога отидете направо да ядете 12:30, без да се нуждаете от каквато и да е закуска/закуска/закуска в средата.
Понякога успявам да вдигна малко тона и те вече не са много здрави ... като тази сутрин, когато ги покрих с Nutella и кокос, малините се опитаха да балансират нещата и да му придадат по-здравословно докосване
И снощи отидох направо ... Направих алфахор с фъстъчено/фъстъчено пюре, настърган кокос и квадратче шоколад
Това е моят стил "Повече удоволствие, по-малко диета", като основна плодове/зеленчуци/естествени съставки, но ако ми хрумне някакво допълнение, което ме радва, Не броим калории, защото така или иначе е компонентът на малцинството.
И това е и моят живот, основата е да работя и да се грижа за къщата, но влагам нотка на глезотия и детайли
за мен, когато мога.
Опитайте бисквитките и изчакайте коментари, кажете как са се получили, както и идеи за допълнителни съставки, ако се сетите.