Актуализирано на 07/09/2019 14:45 ч.
Бебетата на 3 месеца трябва да се хранят с кърма, но при влизане в четвъртия месец се препоръчва да започнете да консумирате други храни, важното е да не ги насищате с ястия, които стомахът ви все още не може да обработи.
Според портала „Детски водач“ от четвъртия месец се препоръчва бебето да започне с каши и плодове без глутен. Както е известно, плодовете и зеленчуците са основен източник на витамини, които укрепват имунната система и регулират храносмилателната система, поради което се препоръчва да се приготвят пюрета или пюрета от портокали, ябълки, круши или банани.
Трябва да се отбележи, че в случай на плодове за бебе на три и повече месеца е важно да се избягват плодове, които причиняват алергии, като ягоди или праскови, поне докато детето надхвърли шест месеца.
Що се отнася до зеленчуците, бебешката храна за бебета над три месеца може да се приготви от моркови, лук, грах и италианска краставица, като някои от многото възможности за хранене на бебета.
През шестия месец някои твърди вещества вече могат да бъдат въведени в диетата на бебето, но се препоръчва отново да се избягват храни, които съдържат глутен и които най-малкото ще генерират алергии.
Два основни плода, за да може мъникът да започне да консумира храна, са ябълките и крушите. Приготвянето му е съвсем просто, според портала "Моето бебе и аз", единственото нещо, от което ще се нуждаете, е:
500 грама круши
500 грама ябълки
Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете, обелите и нарежете крушите и ябълките на кубчета. След това в тенджера поставете половин литър вода и сварете нарязаните плодове в продължение на 20 минути.
Препоръчва се и се разбърква от време на време. След това поставете сместа в купа и пасирайте плодовете, докато има консистенция на пюре.
Като последна стъпка върнете сместа в тенджерата и оставете да заври, докато получи по-хомогенна консистенция. Накрая сервирайте в чиния и оставете да се охлади.
Трябва да се отбележи, че тази рецепта има голям принос на витамин С, бори се със запека и стимулира апетита на онези бебета, които обикновено не искат да ядат.
Пилето е лесно смилаемо и е идеално за диетата на бебето от четири месеца нататък, тъй като е с ниско съдържание на мазнини.
За тази рецепта са необходими следните съставки:
- 70 грама тиква.
- 2 листа маруля.
- 1 чаена лъжичка зехтин.
- 30 грама пилешки гърди.
Първата стъпка е да нарежете тиквата и моркова на малки кубчета, обикновено се препоръчва да не се бели морковите, но да се почистват добре. След това трябва да приготвите тези две съставки с вече почистената и накъсана маруля за 30 минути.
След това сложете всичко в блендера и добавете 1 малка лъжица зехтин. Що се отнася до пилето, препоръчително е да го сварите с малко сол или да го изпечете на скара в тиган без масло.
Когато приключите, сервирайте зеленчуковото пюре и гърдите на много малки парченца.