Допълнителното хранене трябва да започне след 6-те месеца на бебето, когато кърменето не може да отговори на всички хранителни нужди на бебето. Снимка: Chupete Channel

бебета

Все още помня лицето на детето си за първи път, когато му дадох вкус на храна, различна от кърмата. Той беше много близо до 6 месеца; Никога досега не беше виждал лъжица пред себе си, нито беше приемал бутилка, но този път всичко беше игра за него: гледаше я като на поредната играчка, мъчеше се с мен да я грабне и след това с удоволствие поглъщаше всяка порция храна, която донасяше в устата си.

Тази седмица От майка и баща до въвеждането на допълващо хранене при бебета, уникален и забавен етап, но за мнозина това е предизвикателство, защото започва нов цикъл, в който детето ще започне да познава постепенно вселената на вкусовете, цветове и текстури на храната и в същото време ще има малко повече независимост от майката, която го е кърмила изключително в продължение на шест месеца.

Как се живее този момент в Куба? Какви са основните притеснения на този етап и какво да правя? По този въпрос предлагам да поговорим днес. Добре дошли тогава при по-опитните майки и баби (очаквам вашите коментари!), И се надявам текстът да бъде полезен за онези, които в момента преминават през онези първи папата, които всички родители ни маркират за цял живот, същите в това ни се струваше, че бебето се къпе с няколко унции пюре, вместо да яде и че те са толкова важни за установяване на бъдещи навици при храненето на малкото.

Разбира се от Допълнително хранене, което започва след 6 месеца от живота на бебето, като по това време кърмата сама по себе си не може да осигури всички хранителни вещества, необходими за растежа, и педиатрите съветват да предлагате други храни.

Според СЗО и УНИЦЕФ до шест месеца единствената храна за бебета трябва да бъде млякото, тъй като останалите имат по-малко калории или са по-малко хранителни. След тази дата търсенето на желязо, цинк и други витамини е по-голямо и затова бебето започва да разнообразява диетата си.

Ето защо е посочена добавка, но лекарите настояват, че основната им диета до една година от живота трябва да продължи да бъде мляко, така че никога няма да става въпрос за заместване, а именно за допълване. Това ще рече: започнете да опитвате нови вкусове и се запознайте с храната.

Кога трябва да започна да добавям бебе?

Важно е да бъдете много търпеливи и да отделите време, за да научите бебето да яде. Снимка: Всичко бебе.

Един от основните притеснения в Куба е свързан с това кога да започнем да добавяме бебе. Това е първата тема, за която искам да говоря, и тя е, че може би поради невежество и извън критериите на педиатрите и важните организации, има много семейства в Куба, които без консултация с лекар започват да предлагат пюрета от таро и плодове сокове на детето с много малко месеци и те смятат, че решението им е най-успешно. Те обаче не вземат предвид, че има рискове, за които не се препоръчва това ранно въвеждане.

Около този въпрос има няколко мита: „ако изчакам до шест месеца, тогава той няма да се научи да яде нищо и няма да има кой да му даде нещо друго освен биберона“, „колкото по-млади се учат, толкова по-бързо“, ако Не му давам пюре от таро Няма да ме увеличи, защото това кърма вече не подхранва, а е вода ”. В действителност всички тези идеи нямат никаква научна основа, така че не е препоръчително да посвещаваме мислите си на тях.

В моя случай мога да ви кажа, че бях един от малкото в моя квартал, който предлагаше изключително кърмене на бебето си до шест месеца, което живеех с известна тъга, защото детето ми наддаваше много бавно, докато други, които ядоха всичко беше много по-пълничко. В такива случаи понякога човек не знае кое е най-правилното.

Поддържах тази загриженост, докато малко по малко започнах да разговарям с други кубински майки, избрали моя път, и започнахме да добавяме многобройните ползи от това решение. На първо място, деца, които са много по-здрави и с малък риск от развитие на алергии и постоянни дихателни проблеми. На второ място, бебетата се хранят с най-добрата храна за целия си живот и трето, повече време за споделяне и наслада между майката и детето, тъй като с началото на допълнителното хранене се добавя нова задача: тази за приготвяне на всеки ден различни детски менюта, от компотите за закуска, до обяд и вечеря.

Ако се притеснявате, че бебето ви може да не наддава добре, в действителност най-препоръчително е да се консултирате с вашия педиатър и да изчакате неговите насоки, но най-правилното решение в никакъв случай не е да се допълва без професионално мнение.

За да ни дадат представа за значението на кърмата, месото и зеленчуковите пюрета обикновено имат по-малко калории от млякото и въпреки че някои каши, като зърнените храни, имат много калории, те имат по-малко протеини, витамини, минерали и други хранителни вещества освен кърмата. По равно, ранното въвеждане на неподходящи храни може да доведе до различни рискове за здравето, като алергии и непоносимост със съответната им диария, които карат бебето да отслабне, нарушения на регулацията на апетита, наред с други.

Готови ли сте за ядене?

Ако сме таймери, колко трудно е да отговорим на този въпрос, нали? Но честно казано, не е преувеличено, когато повечето възрастни ни казват, че всяко дете има своя часовник и че ще осъзнаем, когато има нужда от нещо друго, само като ги погледнем. Според специалистите, признаците кога е безопасно да започнете да предлагате нови храни на детето се намират във всяка поотделно, и не всички съвпадат по едно и също време, но като цяло те се колебаят между 4 и 7 месеца (някои са рано, а други са закъснели).

Сега, как можем да разберем? Според специалистите има три аспекта, които обикновено са важни:

1-Бебето трябва да остане да седи само или да се нуждае само от малко помощ, за да го постигне.

2- Трябва да проявите интерес към храната

3- Трябва да сте изключили защитния рефлекс на езика (рефлекс на екструзия), който ви кара да плюете всичко, което попадне в устата ви.

Ако случаят е такъв, това може да е индикация, че нашето дете е готово да приема нещо различно от мляко, но винаги е добра идея да попитате лекар.

Първи преживявания

При допълнителното хранене има фундаментална промяна по отношение на кърменето. Дотогава бяхме свикнали да предлагаме гърди при поискване; но сега пристигат графиците и сядане на масата с останалите.

Някои ще изядат цялата храна и ще проявят любопитство към новото, което достига до малката им уста, но тези бебета, които не отварят уста или не плюят това, което е правила майка им, също ще бъдат доста чести. Няма да липсват съвети от съседите, семейството и приятелите, а дори и от дръзките, които дават на бебето нещо да опита и след това питат дали може да го изяде.

Винаги когато е възможно и съвпада с графиците ви, важно е да се храните с бебето и да го научите да се храни семейно. Снимка: Архив

В този нов етап е важно да бъдете много търпеливи и да помогнете на бебето да започне по това време по възможно най-нормалния и образователен начин, без никога да го принуждавате да яде храна.

Знам, че има няколко критерия в това отношение, но поне не съм за свързване на времето за хранене с телевизията и новите технологии. Вярно е, че много пъти е най-лесният начин да го накарате да яде, но Идеалното е да ги научим, че храненето е нормален акт и че ни позволява да се социализираме като семейства.

Какви храни да предложите на бебето?

В съответните консултации с педиатър в здравната зона кубинските майки получават всички инструкции за хранене на бебето: кога да предлагат всяка храна, как да я приготвят и сервират, както и процедурата, която да спазват. Вианджи, плодове, зърнени храни, пиле и меса. Почти всички групи храни се съдържат в диетата, която започвате, но винаги трябва да се бърза. В края на тази публикация споделям актуализирано ръководство за въвеждане на нови храни при кърмачета.

Според Сесилия Кото и Пабло Лиал в тяхната книга El ABC del niño en casa има такива три златни правила за добро кърмене: давайте само по една храна наведнъж, започнете с малко количество храна и я увеличете през следващите дни и съхранявайте всяка нова храна 3 или 4 дни, за да прецените толерантността.

Препоръчително е да го предлагате по време на закуска или обяд, за да предотвратите възможни алергични реакции, и използвайте следобеда и вечерта, за да се уверите, че всичко е наред. Важно е, предлагат Кото и Лиал, предлагайте храна с лъжица, а не с бутилка, защото "ще ви позволи да вкусите по-добре и да промените текстурата от течна, на смачкана и след това на нарязана".

Що се отнася до приготвянето, има два варианта, предлаганите храни могат да бъдат специално приготвени за детето или същата храна, която останалата част от семейството ще яде, но без съставки, които могат да бъдат вредни за детето. Те не трябва да се хранят със захар или сол, нито храната им може да бъде прекалено подправена.

Колко трябва да ядете?

Друг въпрос, който родителите често си задават, е колко трябва да яде бебето. За това, педиатрите обясняват, че всъщност няма предварително определено количество храна, което бебето да яде.

Всъщност в началото се препоръчва да дадете една или две супени лъжици от съставката, която ще се предлага, и всеки ден, ако я приемете, да я увеличавате. Стандартната мярка е до 8 унции храна, но е важно да разпознавате изражението им и никога да не насилвате бебето.

По отношение на протеина, дажбата за деца под 2-годишна възраст е около 20-30 g месо на ден или 30-40 грама риба и не е препоръчително тези количества да се включват в повече от едно дневно хранене.

Начинът за предлагане на храна

Друга тема, която поражда интерес, е свързана с начина на предлагане на храна. В Куба на 6 месеца обикновено се предлага допълващо хранене под формата на пюрета (шейкове в блендер), тъй като те много по-лесно поглъщат бебето. По-късно тези вкусни каши започват да се заменят с месото, натрупано с вилицата и накрая бебето ще изяде много добре нарязани парчета храна.

Тази техника изглежда много безопасна и широко защитена от много кубински баби, майки и бащи. въпреки това, В други страни понастоящем различни теоретици препоръчват да се хранят хапки директно на бебето и да наричат ​​това настоящо "Baby Led Weaning". Става въпрос за седене на бебето със семейството на масата и предлагане на здравословна храна на парчета, така че детето да се научи да яде само. Това е метод, който много родители следват, и този, който днес има много защитници. Знаете ли го или сте го приложили? Ако е така, кажете ми!

Вярвам, че по този въпрос е важно да се прецени кое най-добре отговаря на характеристиките на бебето, тъй като не по-малко вярно е, че всички деца не са еднакви и някои се задавят по-лесно от други.

Дотук някои идеи и полезна информация за майки и бащи, които започват допълнително хранене. Най-важното нещо, което трябва да се отбележи, е, че е възможно бебето да живее между гърдите и лъжицата, но преди всичко трябва да имаме търпение и време за тях. Каня ви да ми кажете своя опит или притеснения, а тези с повече опит, приветствайте и вашите коментари.