• Споделете опит в спортна мрежа, сътрудничете си, като изкачвате маршрути или вземете мобилен личен треньор. Изберете приложението, което ви подхожда.

strava

Спортът на открито, особено колоезденето и бягането, са две от любимите занимания на испанците да се откажат и да оставят стреса у дома или на работното място. Тук донасяме три приложения, които ще ви мотивират за да се подготвите, да подобрите физическото си състояние и, кой знае, да участвате в популярен тест след няколко месеца.

Съвместими са с iPhone и Android, така че нямате оправдание да продължите да тренирате сами. Приложенията работят с GPS и може да се инсталира и в Интелигентни часовници като Polar, Garmin, Suunto, велосипедни компютри или монитори. Те измерват цялото ви упражнение, разстояние, сърдечна честота, скорост, надморска височина и калории изгорени, за да анализирате представянето си и да ви даде съвет за подобряване и подобряване на себе си. Зависи от това, което търсите, ще трябва да решите дали да запазите безплатните версии или трябва да платите, за да се насладите на първокласните.

Повече от 10 милиона души са изтеглили това приложение, което се превърна в социална мрежа за спортисти. След сесията за бягане, колоездене, ски или плуване можем да качим снимките, историите и най-добрите моменти, които да видят нашите приятели. По този начин ще спечелите слава (харесвания) на приложението, популярността ви ще се повиши и ще получите поздравителни коментари.

Това не е нищо повече от начин, който приложението използва, за да ни мотивира да спортуваме. Можем да записваме дейности и да сравняваме времето си с други потребители, за да насърчим усилията и способността да се подобряваме. Приложението също предлага лични предизвикателства за да преодолеем нашите граници.

В тази социална мрежа можете да срещнете хора който обича същия спорт като вас, можете да се присъедините към клубове, за да излезете в група и да участвате форуми, беседи или събития които ви интересуват.

Премиум версията на приложението, Среща на върха в Страва, Той предлага три различни начина и всеки от тях струва 2,99 евро на месец (23,49 евро годишно плащане). The тренировъчен пакет, с всички инструменти, от които се нуждаете, за да се усъвършенствате; на пакет за анализ, което разбива данните, които GPS предлага и ви помага да оставате в оптималната точка през цялото време; и Пакет за сигурност, който показва нови безопасни маршрути и споделя местоположението ви в реално време с избрания от вас човек, в случай че по някое време имате злополука.

Ако това, което търсите, е ново маршрути, за да направи всеки ден различен маршрут, това е вашето приложение. Това е един вид съвместно приложение, в което 4,5 милиона потребители, изтеглили приложението, са споделили повече от 10 милиона маршрута различни, много от тях в Испания. Освен това те са качили повече от 17 милиона снимки, за да рекламират пейзажите и да решат коя искате да посетите, те дават съвети за справяне със сцените и разказват други любопитни неща, които са полезни за другите. Например да правите Камино де Сантяго и да спите в хостели по пътя.

Друго предимство на това приложение е, че то е в състояние да разграничи всички тези маршрути и да предложи най-забележителните според упражнението, което ще правите, сред общо 75 спорта (туризъм, MTB, каяк, ски). Това е особено интересно за любителите на триатлона, тъй като показва места, където можете да плувате, да карате колело и да тичате, за да завършите обучението.

Можете да филтрирате маршрутите по един или кръг, за да се върнете към началната точка, по разстояние или трудност. Всичко без нужда от интернет връзка, нещо идеално за планините, тъй като приложението има офлайн карти. Засега безплатната версия.

Ако е необходима връзка с интернет, за да могат другите да следят обучението ви на живо благодарение на GPS позицията. Достатъчно е да споделите позицията чрез WhatsApp и човекът, който получава съобщението, винаги ще знае къде се намирате. Приложението има предупреждения, за да ви предупреди, ако се отклоните от маршрута. Необходимо е да се сключи премиум версията Навигационен пакет, за да имате тази функционалност струва само 4.49 евро годишно.

В края на обучението, не забравяйте да качите вашите снимки, пребройте впечатленията от обучението и предоставете вашите коментари, така че броят на маршрутите да продължи да расте.

Това приложение работи като личен треньор което ви помага да постигнете целите си: чрез аудиото ви информира за вашето физическо ниво според вашите предпочитания и нужди от подобрение. Това е чудесен вариант за хора, които се обичат започнете да бягате и се нуждаете от водач.

Въпреки че е по-насочен към бегачи, той записва и спортните ви дейности като колоездене, плуване, кросфит и др. В безплатната версия той предлага само ограничени тренировки, гласов треньор, статистика и „Историята се изпълнява'(мотивационни видеоклипове на спортисти).

Theпремиум версия Той дава достъп до други по-разширени функции от другите две анализирани приложения, въпреки че цената му също е по-висока. Можете да наемете 3 месеца (19,90 евро), за да започнете, 6 месеца (35,90 евро), за да напреднете или 1 година (49,90 евро), за да влезете във форма.

Това е най-пълното приложение по отношение на статистиката за ефективността и има интересен годишен план за изпълнение, така че да тренирате в съответствие с инструкциите му с цел постигане на определена цел за 365 дни. Предлага също идеи за персонализирани дейности, хранителни планове, неограничено обучение, съобразено с вашето ниво, проследяване на нови маршрути и запазване на любими или достъп Песен на силата, наред с други функционалности.