Подгответе лицето и косата си през този студен сезон със съветите на експерт.

съвети

През есента кожата и косата ни претърпяват някои промени поради смяната на сезона. Ето защо е важно да започнете с ежедневна грижа, фокусирана върху красотата на лицето и косата.

ПОКАЖЕТЕ КРАСИВА КОЖА НА СТУД

Някои фактори, на които се радваме през лятото, като температурата, която кара естественото рН на кожата да се промени поради изпотяване, излагане на ултравиолетови лъчи и контакт с хлорирана вода в басейна, правят тези фантастични ваканции да се превърнат в суха кожа.

Това, заедно с факта, че ако през или след лятото кожата, атакувана от топлината, не е била коригирана, през есента, когато температурата е по-студена, кожата се дехидратира още повече и благоприятства по-голямото изпаряване на водата от епидермиса, според към Д-р Фабиола Руелас Монджардин, дерматолог, независим съветник на Института на езерото.

Подгответе кожата си за промяната на времето

Хидратирайте кожата си вътрешно и външно. Това се постига чрез увеличаване на приема на вода средно с един и половина литра на ден и прилагане на овлажнители, които осигуряват адекватните хранителни вещества, необходими на кожата, и използването на почистващи агенти, поддържащи баланса на pH на кожата.

Използвайте слънцезащитните продукти правилно ежедневно.

Извършвайте нежни ексфолиации, за да премахнете мъртвите клетки, да стимулирате притока на кръв към кожата, за да я подготвите за по-голямо проникване на овлажнителите, които се използват по-късно.

Оптимална почивка, сън поне осем часа на ден.

Балансирана диета. Яжте храни, богати на антиоксиданти, витамини, зелени зеленчуци, плодове, цитрусови предпочитания, домати, храни, богати на Омега-3 и 6.

Избягвайте пушенето и приема на алкохол, доколкото е възможно.

Често срещани грешки във вашата рутинна програма за красота

Според специалиста най-честите грешки, които допускаме в стъпките си за красота, са:

Много агресивно почистване поради използването на сапуни с мирис или цвят, търкане на кожата с кърпи, четки за лице, трева и др.,

Използването на гореща вода, тъй като стайната температура е по-студена и банята е по-дълга.

Не използвайте слънцезащитни продукти, тъй като имаме идеята, че само когато почивате, е когато те трябва да се използват, освен това те се прилагат неправилно, мислейки, че ни защитава през целия ден.

Не използвайте правилния овлажнител в зависимост от типа кожа, който имате.

Извършването на много строги диети с цел отслабване, натрупано по време на празниците.

ОФОРМЕНА КОСА НА ЕСЕН

По същия начин като нашата кожа, косата също е изложена на климатични и биологични фактори, които я увреждат, благоприятствайки косопада, както обяснява дерматологът Фабиола Руелас Монжардин.

„Не че влияе на сезона като такъв. Трябва да се обясни, че през лятото ултравиолетовото (UV) лъчение се появява с по-голяма интензивност върху скалпа, така че косата се сгъстява, за да увеличи плътността си и по този начин предпазва кожата от UV лъчение.

Максималната загуба на коса е в края на лятото и началото на есента. През есента 80% от косата е в активен растеж, 20% е в покой и трае от 1 до 4 месеца и само 1% е във фазата на есента с продължителност от 2 до 3 седмици.

Хранете косата си

Разбира се, добрата диета е идеална за подпомагане на храненето на косата по това време на годината. Поради това е препоръчително да включите в диетата си храни, богати на Омега 3, като сьомга и орехи, храни, богати на желязо, цинк, селен, пълнозърнести храни, витамини от комплекс В, които могат да се допълват с витаминни добавки за поне три месеца.

Пригответе го, за да издържите на студа

Експертът също така посочва, че за да се грижите за косата през този студен сезон е препоръчително да използвате шампоан с неутрално pH, овлажнители и да прилагате хидратираща маска веднъж или два пъти седмично.

Щракнете тук, за да се върнете към специалното