Съставки

3/4 чаша силно сварено охладено кафе

подсладители

1/4 чаша 1% мляко с намалена мазнина

3 чаени лъжички гранулиран подсладител SPLENDA®

1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия

1 чаша кубчета лед

Поръсена с неподсладено какао или смляна канела, за гарнитура

Хранителна информация на порция

Размер на порцията: 1 (16 oz.) Напитка

Калории 51.4
Наситените мазнини 0,4 g
Холестерол 3mg
Натрий 30,6 mg
Диетични фибри 0 g
Протеин 2,3 g

Инструкции

  1. В блендер смесете кафето, млякото, подсладителя Splenda, екстракта от ванилия и леда.
  2. Обработвайте сместа до гладка смес, като спирате от време на време, за да остържете страните на блендера.
  3. Изсипете във висока чаша и поръсете с какао или канела, ако желаете.

Класове

Съвет за готвене: За да приготвите изключително силно кафе, използвайте 4-6 супени лъжици кафе за 1 чаша вода, в зависимост от това колко силно го искате. Също така, концентрирано студено сварено кафе, закупено в магазина или домашно приготвено, може да бъде заменено с твърдо сварено кафе.

поддържайте го здрав: Докато 1% мляко придава на тази напитка по-кремообразно докосване, млякото без мазнини също може да се използва със същите вкусни резултати.

Бакшиш: Ако харесвате кафето си свръх-пенливо, добавете още няколко кубчета лед, за да подобрите изживяването на мишурата.