Съставки
3/4 чаша силно сварено охладено кафе
1/4 чаша 1% мляко с намалена мазнина
3 чаени лъжички гранулиран подсладител SPLENDA®
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 чаша кубчета лед
Поръсена с неподсладено какао или смляна канела, за гарнитура
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1 (16 oz.) Напитка
Калории | 51.4 |
Наситените мазнини | 0,4 g |
Холестерол | 3mg |
Натрий | 30,6 mg |
Диетични фибри | 0 g |
Протеин | 2,3 g |
Инструкции
- В блендер смесете кафето, млякото, подсладителя Splenda, екстракта от ванилия и леда.
- Обработвайте сместа до гладка смес, като спирате от време на време, за да остържете страните на блендера.
- Изсипете във висока чаша и поръсете с какао или канела, ако желаете.
Класове
Съвет за готвене: За да приготвите изключително силно кафе, използвайте 4-6 супени лъжици кафе за 1 чаша вода, в зависимост от това колко силно го искате. Също така, концентрирано студено сварено кафе, закупено в магазина или домашно приготвено, може да бъде заменено с твърдо сварено кафе.
поддържайте го здрав: Докато 1% мляко придава на тази напитка по-кремообразно докосване, млякото без мазнини също може да се използва със същите вкусни резултати.
Бакшиш: Ако харесвате кафето си свръх-пенливо, добавете още няколко кубчета лед, за да подобрите изживяването на мишурата.
- Хрупкав бадем с рецепта на праскова Без калоричен подсладител и заместител на захарта
- Кремообразна рецепта за салата от лук без калории Подсладител и заместител на захарта
- Рецепта за дресинг с маково семе Без калорични подсладители и заместители на захарта
- Рецепта от овесени ядки с ябълков пай Без калорични подсладители и заместители на захарта
- Рецепта от овесени ядки с боровинки и без калоричен подсладител крем и заместители на захарта