Благодаря много

Идеята е следната: ден без ядене на месо. Лесно вдясно?

И се питате за какво е това? Ако сте прочели публикацията в понеделник, ще знаете, че връзката между кравите (добитък) и изменението на климата по-близо е, отколкото бихте могли да си представите.

Не става въпрос да станете вегетарианци или вегани ... Яденето на месо или не е добро или лошо сами по себе си. Това, което има значение, е цялата диета. Ключът е в баланса, Залагам на средиземноморска диета, но напоследък имам чувството, че няма ден, в който да не ям месо и това е нещо, което искам да променя.

Безмесен понеделник, Понеделници без месо,Безмесен понеделник: международна кампания, насърчаваща хората да не ядат месо в понеделник, за да подобрят здравето си и да помогнат на планетата. Училища, ресторанти и хора от цял ​​свят вече са се присъединили към тази кампания.

Не знам дали ви се случва, но въображението ми е блокирано при готвене на зеленчуци. Наскоро идеята ми за вегетарианско ястие беше: печен боб с картофи (само писането му вече се чувства скучно).

Веганско готвене, прости рецепти. Въображението ми ме очарова, когато става въпрос за комбиниране на съставки за създаване на невероятни рецепти като „Веган разбъркан чоризо с картофи“ и някои невероятни десерти!

Това, което най-много ми харесва, е да проследявам ежедневието на Естер чрез Facebook, да откривам какво има за закуска, хранене, вечеря и след това да се отбивам в нейния блог и да откривам нейните рецепти.

Сега вие решавате, Присъединявате ли се към безмесни понеделници?
Ясно ми е, присъединявам се към Безмесни понеделници и залагам на по-безмесни дни в седмицата!

Знаете ли за тази инициатива? Някакви други съвети за вдъхновение? - Нахир

Винаги научавайки нещо ново. Половината от Естурирафи пиша за здравословния живот и устойчивата мода.

Подобни публикации

Устойчиви цели, които трябва да направите на планетата

Екологично и устойчиво облекло за йога, произведено в Испания. Leser

3 ключа към устойчива Коледа и нулеви отпадъци

25 Коментара

Да, знаех инициативата ... но бих поел по-нататък!

Преди три или четири години седнах един ден, за да направя седмично меню. Четох много, защото дори не знаех откъде да започна ... и установих, че ядем твърде много месо. Никога не съм го обмислял, но с данните в ръка и моя шаблон за дните от седмицата пред мен, започнах да премахвам месото като нинджа 🙂

Резултат: у дома има повече от понеделник без месо! Седмично ядем бяло месо два пъти, веднъж червено месо, два пъти бяла риба, веднъж синя риба и два пъти яйца. Останалата част от храненията са зърнени храни, бобови растения и особено зеленчуци, много зеленчуци!

Понякога сме малко роби на протеините и ни се струва, че храненето не е „пълноценно“, ако не добавим пържола или омлет, но нямаме нужда от него ... а има и други начини да осигурим добро протеин, без да се прибягва до животни!

Като непоносим към глутен, изпадам малко в тази ситуация, като ям месо или риба почти всеки ден. От известно време също мисля за вегетариански ястия и успях да подобря начина си на хранене: киш с брашно без глутен, бъркани яйца с гъби, сотирани зеленчуци с козе сирене ... Преди ядях само пюрирани зеленчуци, Ще остарявам 😉

Благодаря за връзките, пазя ги и ги запазвам.

Когато го прочетох, първото нещо, за което се сетих, беше пота на майка ми в петък в Великия пост, хахаха.
Вярно е, че приемаме твърде много протеини, независимо от климатичния проблем, това не е полезно за организма. Разбрах, когато фъстъците ми започнаха да се хранят допълнително и започнах да чета навсякъде, че западната култура злоупотребява с протеини в диетата на бебетата, че това, което наистина им е най-необходимо, са мазнините. Оттогава вкъщи всички се храним много по-добре и балансирано.
Поздравления за блога! Коментирам малко, но винаги те чета; *

Открих инициативата в публикацията ви в понеделник и така открих, че участвам в международна кампания, без да съм я предложил. Не че не ядем месо в понеделник, то се пада на всеки ден и обикновено е повече от едно на седмица. Вече имаме почти фиксирано седмично меню и нашият крал-джак се оказва доста зеленчуков.
Благодаря за вашите рецепти и връзките, така че варирам малко ястията си! 🙂

Ние не се присъединяваме без съмнение! Много важно за устойчивостта да намалим количеството животински протеини в нашата диета! Много добър пост!:)

Вкъщи, когато вечеряме семейно, се опитвам да готвя месо възможно най-малко и да избирам леки ястия. Не познавах нито един от 3-те блога за готвене, така че благодаря много за препоръките, ще ги посетя!
Bss

Благодаря ти много Нахир!

Благодаря ви много за споделянето на цялата тази информация, съгласен съм, че ядем твърде много месо, признавам, че най-лошото нещо, което ям, е закуската, навикът да не ям сандвич е това, което ми струва най-много, в противен случай се опитвам да минимум. Наскоро открих "Вселената на Крис". Не знам дали го знаете, той е суров веган и разпространява своите предимства. Страхотен вход както винаги.
Прегръдка

Здравей Пола! Съгласен съм с вас, твърде много животински протеини, много пъти поради незнание или в моя случай поради липса на организация ... Това, което правите, структурирането на седмичното меню по този начин ми се струва най-доброто! Благодаря ви много за коментара! Прегръдка

Хехехе бобът ми са вашите кремове! Вашето е още по-сложно, тъй като не понасяте глутен ... Истината е, че играта, която зеленчуците дават за приготвяне на ястия, е впечатляваща! Челюстта ми пада, когато видя комбинациите, които правят в блоговете, които препоръчвам! Въображение за власт! Прегръдка!

Здравейте! Благодаря ви много, че ни прочетохте и коментирахте днес 🙂 Съгласен съм с твърде много животински протеини ... Представям си, че с бебе вкъщи трябва да преосмислите много неща и повече за храната! Прегръдка!

В крайна сметка всички сме в един и същи крал на кон-джек 😉 добре е, че твоите са по-зеленчукови ... Ние сме склонни да прибягваме твърде много до гърди и пържола ... и изобщо не ми харесва! Трябва да преорганизирам менютата! Прегръдка!

Благодаря много! За устойчивост и за нашето здраве ! 🙂 Прегръдка!

Също така се опитвам да ям по-малко месо, но често ми липсват идеи за готвене на зеленчуци, тези три блога са невероятен източник на вдъхновение! Прегръдка!

Благодаря ви много, че споделяте по малко от живота си всеки ден! С вашите рецепти изглежда малко по-лесно да оставите месото! Прегръдка!

Благодаря много! Ако познавам блога на Cris и има и Lala Kitchen, не съм ги включил в списъка, но спазвам техните рецепти! Трудно е да се променят навиците, но малко по малко те могат да бъдат заменени от други! Въпреки че не е нужно да се отказвате от сандвича! Прегръдка!

Благодаря ви много, че ни запомнихте! Голяма целувка! 🙂

Много интересно предложение. Сега като се замисля, ям месо и млечни продукти почти всеки ден.
И аз ще се запиша ! В понеделник дойдох, без месо!

Благодаря ви, че продължавате да споделяте тези невероятни рецепти! Прегръдка 🙂

Vivaa vivaaa! Още хора, които се присъединяват към # Безмедния понеделник! Целувка!

Благодаря още веднъж, че ме включихте и че ме уведомите за други блогове.