Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
Всички хора, които извършват Диета на Дюкан Те са изумени да видят огромните промени, които тялото им претърпява, когато спазват този 4-фазен хранителен режим. Можете да отслабнете благодарение на успех, който може да ви изненада и който също е пълен със стратегии, които подобряват вашето хранителни навици.
Ако наистина искате да отслабнете, просто трябва да дадете всичко от себе си и да постигнете успех, като следвате стъпките към писмото, следвайки съветите на д-р Дюкан и увеличавайки доброто упражнявайте рутинна диета.
Всяка фаза е перфектна, една от храните, които трябва да консумирате, са овесените трици, това е зърнена култура, която допринася за прочистването на тялото и също така предотвратява абсорбирането на някои хранителни вещества от червата, например: мазнините, след като се усвоят, се натрупват в мастна тъкан.
Ако се опитвате да разберете кои от тези рецепти са необходими, за да направите няколко хранения, трябва да видите това рецепта за отслабване че също така е вкусно да ядете нещо вкусно и сладко; говорим за торта Dukan.
Тази торта е съставена от овесени трици, който се извлича от различни слоеве на зърното. Триците са зърнени храни, богати на фибри, минерали, витамини, ненаситени мастни киселини и най-доброто от всичко е, че можете да ги приемате във всяка от 4-те фази.
Рецепта за торта Dukan за отслабване
Съставки за тортата:
2 супени лъжици овесени трици
2 с.л. прясно разбито сирене обезмаслено
1 яйчен белтък
Подсладител на вкус, ако искате такъв сладка палачинка и някакъв вид, ако искате солена торта.
Метод на приготвяне:
За да приготвите тази рецепта, трябва да използвате купа и да съберете овесени трици със сиренето и разбъркайте много добре, докато остане хомогенна смес, след това можете да добавите подправката или подсладителя, който искате и да разбъркате отново, така че тестото да е напълно хомогенно.
Разбийте бялото в друга купа до твърдо състояние и го добавете към тестото, което сте приготвили преди това.
За този последен етап трябва само много добре да загреете незалепващ тиган и да излеете сместа в него. След като сте направили всяка от стъпките, оставете го да се готви за 5 минути и обърнете тигана веднъж, така че да се готви 5 минути от другата страна и да има добро време за готвене.
Направи вкусна рецепта много е просто, смейте и отслабнете с диетата на Дюкан.