Той е създателят на Adelgozar, център, който предлага отслабване с отпускане, чакане и радост. Широк поглед върху проблем, който много пъти се претегля само в мащаба

серджо

Да, диетите са спад, но Adelgozar е терапевтичен център, който работи успешно от 9 години за лечение на хора със затлъстяване, наднормено тегло и компулсии, воден от Серджо Ирибарен, психолог с 30-годишен опит, художник аматьор и убеден медитиращ. Там той предлага медицински консултации (не дава лекарства), ежедневни лечения в рамките на три часа, които продължават 13 дни, интензивни курсове през уикенда, медитации, групи за поддръжка, дейности. Той е и щаб-квартирата на първата група за възстановяване при затлъстяване, наднормено тегло и заседнал начин на живот, които участват в приключенски състезания и лека атлетика, ART (adelgozarrunningteam), която бе присъдена от Unicef. Новостта е, че тя работи върху причините за проблема: незнание на границите от прекомерно състояние. "Диетата е оправдание за трениране на мярката и ние се отнасяме с въздържание към всичко, което е извън моментите, предназначени за ядене. Това се превръща в ред и свобода. Спестява. И резултатът е, че хората са по-щастливи", казва той.

–Можете ли да отслабнете, докато се наслаждавате?
–Можете да се насладите на предимствата да се лекувате от по-свободно, по-леко и здравословно състояние, при което удовлетворението не преминава през това, което ям, а как се чувствам, включително включването на границите, които изглежда липсват, когато съм ненаситен. Отслабването е не само добро прекарване, но и отслабване, радост, която изсмуква тялото, духа, мисълта ми, което ми налага начин на действие, обличане, вид здраве. Лишаването не е в състояние да избира. Работа с психоаналитична рамка.

–Какъв е вашият подход?
–Оригиналността е да се включи пристрастяващото състояние в лечението. Преди затлъстяването се смяташе за пристрастяване към въглехидратите. Но те извадиха въглехидратите и отидоха при салатите. Дадоха им оризови сладки и се направиха ориенталски ... Излишъкът се изплъзваше. Човекът има пристрастяване към пристрастяването. И по-конкретно на акт: този на поставяне на нещо в устата си. Човекът, който има този проблем, е донякъде тимбера: той го прави, той компенсира, той с цифрите в главата си търси мартингала на яденето, без да напълнява, докато тялото изкрещи. Всичко в медико-терапевтична рамка, не е психологическо лечение. Има медицинска индикация. Тренирайте до степен, обмисляща пристрастяващия аспект.

-Как се прави?
–Изваждаме всичко, което може да породи този тип безпокойство на потребителите. Ние не даваме нищо, което да ви стимулира или да ви оставя да искате. На втория или третия ден имате някакво безразличие към храната, губите паметта, упоритостта, автоматизма. Ако трябва да се откажете от пушенето и всеки ден вдишвате, това е болка. Те се хранят четири пъти, но се работи за забавяне на стимула. Първите три дни са силни, но след това сте по-ясни. Осъзнавате, че можете да живеете и без него. Поддръжката е за цял живот. Ето защо първите тринадесет дни той има срещи всеки ден. Това е много освобождаващ етап. Борбата не е срещу храната, а срещу излишъка. И продължава да запазва новата държава, която е завладяна. Групата е от съществено значение да има приемственост в този избор, за да се направи място за лимита, който не е бил разгледан преди. За превишение, лимитът. За изоставяне, приемственост, защото това е проблем, който има тенденция да стане хроничен, поради повтарящо се изоставяне.

–И след 13 дни ...
- Там той започва да вижда какво се случва: откривам, че не съм толкова притеснен, че не ми трябва толкова, колкото си мислех. Осъзнавате, че това, което сте отрязали, не е било жизненоважно. Мисленето не отслабва. Също така правим интензивни курсове през уикенда за хора, които не могат да дойдат тринадесет дни подред: от петък до понеделник, ние тренираме мярката, правим дейности, движение.

–Как помага медитацията?
–Възник пасоранж, отслабване с динамична медитация. Медитацията на Ошо е да тренираш внимание, много важно при пристрастяващи субекти. Този, който отново наддава, е, защото е направил б ... При хранене, споделено с плодове, ситостта се определя не от количеството, а от времето, когато ядете в различен ритъм, като сте в това, което правите, напълно в съзнание. Тогава тази медитация се разпростира върху всички актове на живот, това да не бъдете разсеяни от нищо. Скоростта е превозното средство на ненаситността.

–Поддръжка до кога?
- Опитът по поддръжката е нов, защото не по-малко заслуга. Имаме пациенти, които идват за поддръжка в продължение на седем години. Обичайното е, че те се лекуват, отслабват и това е всичко. Постигаме нещо, което не е обичайно: това завършва с параметрите, които лекарят ви дава.

–В допълнение към отслабването, връщате ли си радост?
- Достига се чрез фигурата, но остава на заден план: за удовлетворението, което имам, за качеството на връзката с нещата, които правя. Едно от първите неща, които се жертват в пристрастяващо състояние, е свободата, извън основните клинични проблеми, защото пациентите се насочват от травматолози, кардиолози ... Това не е прием. Лечението е у дома, с хладилника, шефа, павилиона в съседство ... Не сте изолирани.

–Психологичен ли е подходът?
–Това е медицинско, групово и терапевтично, но не и психологическо. Хората имат своите терапии, но те не са част от това лечение. Аз съм психолог и присъствам индивидуално, но да следим какво се случва с вас в подобрението е групата. Тук нито се говори за храна, нито се предават рецепти. Теглото не насочва лечението, въпреки че претеглянето е ежедневно; първо се анализират изборите, съгласуваността ...