Тази статия е изключително за абонати (2)

преяждаме

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

„Някои хора могат да имат инстинктивно психологическо предразположение към преяждане“, казва Ноел Фогеле, професор по клинична и психология в университета в Люксембург.

Той е един от авторите на проучване, в което е установено, че хората с проблеми с теглото са по-импулсивни от средното.

Дори в теста, където са виждали изображения на храна след хранене, някои хора съобщават, че изпитват глад, дори и да са яли наскоро.

За специалистите това може да е симптом на възможна пристрастеност към храната.

"Всички пристрастявания си приличат по това, че пациентът жадува прекомерно чувството за благополучие, което получава от химичните невротрансмитери, когато яде, залага, пуши, прави секс или приема наркотици", каза Фогеле.

Според Розана Мауро, диетолог, специализиран в хранителните разстройства и коучинг изчерпателен, понякога има емоционален компонент, който води човека, когато изпитва силна емоция като тъга, самота, гняв, стрес или умора, прибягвайки до храна, за да се почувства по-добре.

„Проблемът е, че може да попадне в омагьосан кръг, защото мозъкът изпитва голямо усещане за удоволствие, когато консумира вещества (храни с високо съдържание на захар, въглехидрати и/или мазнини), които го карат да отделя серотонин и допамин в отговор, което го кара да се чувства добре ”, обясни той.

След това искате повече от веществото всеки път, когато се чувствате зле, и всеки път, когато имате нужда от повече от веществото, за да изпитвате същото удоволствие и да се чувствате зле, след като го използвате.

Специалистът обаче обяснява, че зависимостта е само една от причините хората да преяждат.

Това може да се дължи на това, че много се наслаждавате на храната, или защото изпитвате голяма жажда.

„Освен това има храни, които имат много вкусен вкус (висока вкусови качества) и които не са засищащи, което прави много трудно да спрете да ги ядете. Това съответства на хедоничната стойност на храната и по същия начин пречи на телата ни да използват десетките физиологични и родови механизми, за да ядем точно това, от което се нуждаем и да имаме здравословно тегло ”, обясни той.

Мелиса Сеспедес Ариас, психолог в болница Клиника Библика, вижда друга причина: културни и семейни модели на хранене.

„У нас в културно отношение се свързва със здрави бебета, когато ги виждаме„ пълнички “. Те също така искат да ядат всичко, докато не видят празната чиния, „защото по света има много гладни деца“ и децата, които се държат добре или постигат нещо важно, се възнаграждават с храна, така че тази реч задава тенденция да се яде „подробно.

Какво да правя? „Няма ясна дефиниция или диагностични критерии за пристрастяване към храни. Използват се обаче наличните параметри за пристрастяване и зависимост. По същия начин е важно да се изключи съществуването на хранително разстройство като преяждане, при което поради емоционални и психиатрични причини човек преяжда и препива с храна, въпреки че не е гладен ”, каза Мауро.

В допълнение, Сеспедес смята, че е важно да започнем да обучаваме населението да не влага конотации в храната и в управлението на емоциите.

Във всеки случай трябва да отидете на цялостно лечение с диетолог, психолог, психиатър.

Сеспедес се съгласява с нея: „лечението е мултидисциплинарно, то трябва да бъде оценено от диетолог и да се работи на ниво психотерапия, за да се идентифицират хранителните модели и да се приложат стратегии за промяна на поведението“.