През Нова година обикновено правим списък с добри резолюции, много от които са свързани с храната и здравето. Добрата здравословна и балансирана диета ще промени живота ви, просто трябва да знаете как да направите тази промяна.
Началото на всяка година обикновено е придружено от добри резолюции. И едно от най-често срещаните е отслабването. Трябва да сте много ясни, че не всичко върви, когато става въпрос за отслабване или, което е същото, чудеса не съществуват. Затова ви предлагаме няколко съвета за здравословен контрол на телесното тегло.
Много хора се изкушават да отслабнат чрез диети на гладно и екстремно ограничаване на калориите, без да осъзнават, че тези диети причиняват значителни загуби на вода и чиста тъкан (главно мускули). Най-препоръчителната алтернатива е да отслабнете чрез редовна програма за физическа активност, допълнена от умерено нискокалорична диета.
- 3-те най-добри закуски за отслабване; Лесна и здравословна рецепта!
- 6-те упражнения за бързо отслабване - Heraldo Deportes
- Ново хапче за отслабване, което се разширява в стомаха Дали е безопасно здравословен начин на живот
- Отслабвайте по здравословен начин ~ Общо бодибилдинг
- Пригответе у дома тези два шейка, за да отслабнете ефективно Publimetro México