Имам подход за вас, какво предпочитате, когато става въпрос за отслабване, строга диета или някои добавки, които ви помагат да изгаряте мазнини? Сред методите, които работят най-добре за хората в момента, са известният метод на Дюкан и добавки като метаболитна кла, изгаряне на мазнини. Казвам ви малко от какво се състоят.
Методът на Дюкан е диета, разработена от Пиер Дюкан, която се състои от хиперпротеинова диета, която има 2 фази за отслабване и още две за фиксиране на вече постигнатото тегло. Това е доста агресивна диета през първата фаза, но това, което хората коментират, е доста ефективно.
Употребата на метаболитна добавка cla е да контролира храната и да я допълва с изгаряне на мазнини, което бързо помага за изгарянето на излишните мазнини, ако тренирате, това ще ускори изгарянето. Помага и за натрупване на мускулна маса.
Тази добавка има конюгирана линолова киселина (CLA), която предотвратява оставането на ензима липопротеин липаза (LPL) в мастните клетки, премахвайки мазнините.
Кое предпочиташ? Какво предпочитате добро изгаряне на мазнини или строга диета?