бъде най-добрият съюзник

В допълнение към известните ефекти на наднормено тегло В здравето хранителните разстройства са както причина, така и последица от много психологически проблеми, а проблемите с тялото и ума се хранят един с друг. Как да се прекъсне порочен кръг.

The връзка между затлъстяването или телесното тегло и психо-емоционалния дистрес все по-често се повтаря. Хранителните разстройства са както причина, така и следствие от множество психологически проблеми; а проблемите на тялото и ума се хранят взаимно, в омагьосан кръг, който ако не бъде прекъснат, компрометира здравето.

В този смисъл д-р Максимо Равена обясни, че няма съмнение, че мазнините променят настроението към по-лошото, като това е видима или скрита реалност, която се преживява особено.

"Състояние, което не е естествено, както е затлъстяване винаги генерира негативна промяна с аномално функциониране, което води до склонност към горчиви или тъжни хора поради тяхната телесна реалност ”, каза специалистът.

Наднорменото тегло често причинява нарушения като депресия или тревожност, тъй като затруднява например начина на обличане, осъществяването на всякакви физически дейности или седенето на седалката в киното. Освен това излишните килограми, и особено ако са много, променят самочувствието и съответно качеството на живот на хората, които ги страдат, които често са и дискриминирани.

В тази връзка психотерапевтът подчерта, че „тези, които страдат от тази патология естествено генерират негативни реакции и прекомерни, защото проектират лоши действия върху други хора, защото индиректно са блокирали дискомфорта със себе си ".

Освен това Равена обясни, че в тези случаи също има чувство на празнота и разочарование, защото нуждите от обич, комуникация, доверие, свобода, успех или да им бъде отплатено не се задоволяват с храната, което създава ново напрежение и тенденция да се яде отново.

Откриването на връзките между консумираната храна и душевното състояние и обратно е първата стъпка за ограничаване на навика да се яде, когато имате проблеми и да се ядосвате, когато последиците от храната се очертават във физически аспект.

„За да си възвърнете добрия характер, трябва да излезете от този порочен кръг, скъсване с каноните на емоционалната храна, и по този начин си възвърнете свободата да изпитвате истински чувства “, заключи лекарят, специализиран в хранителните разстройства.