Готови ли сте за лятото? Да. Опитахте ли вече банския? Недей! Е, от днес нататък няма да се страхувате от това, защото ви предлагаме силно препоръчителен блог за храненето: Диетата ми куца. Нашата ли е #BF на Pepetravel на седмицата.

Диетата куца

Създателят на този блог е Aitor. Диетолог-диетолог, изследовател, педагог, обучител и доброволец, той винаги е харесвал разпространението и следователно е имал импулса да сподели всичките си знания.

Тъй като всеки говори за храната и иска да знае малко повече за нея, това я прави много популярна тема за разговор. Затова той реши да стартира този блог, да опита хвърлят малко светлина и строгост преди толкова много "Интоксикация".

Постовете винаги са негово творение, опитайте се да допринесете с нещо ново или да дадете нова перспектива на вече написаното. Постовете, в които задавате въпроси, се основават на a строга библиография, така че да може да получи научна подкрепа, а не мнение или хипотеза.

Имате и други мнения и опит, но не ги смесвайте. Признайте това по отношение на честотата, предпочитат качеството пред количеството, и поради тази причина обикновено извежда по един запис на седмица и ако може, най-близо до настоящето.

Aitor, създател на блога.

Неговата цел като професионалист той трябва да разпространява и споделя своята дисциплина: хранене и диетология и преди всичко да учи. Целта на блога може да се каже, че е да популяризира критичния дух в храната и здравето и по този начин да предостави на хората инструменти, така че да не бъдат заблудени.

Следващото професионално предизвикателство, което имате, е завършете докторската си дисертация и престоя ви в чужбина. В личен план, който искате напиши книга за следващата година (което няма да е хранене) и накрая се опитайте да останете верни на ценностите, които са му насадени от детството.

Когато го питаме дали самият той е верен на неговите съвети; Той ни отговаря с решително „Да“. Тъй като смята, че като не дава строги съвети, е много лесно да се храните здравословно и балансирано. Проблемът е да се приеме, че диетата трябва да бъде ограничителна или изпитание. Храната, освен че ни подхранва, е създадена да се наслаждаваме, не трябва да я забравяме.

Той признава, че не е много съгласен с начина, по който темите за диетите се продават в медиите, тъй като те трябва да бъдат много по-отговорни, не само с посланието, но и със стереотипите за красота, търговски интереси или бизнес около храната.

„Не можем да разглеждаме обществеността като„ клиенти “и за съжаление това е перспективата, която имат някои измамни подходи към хранителната индустрия, чудодейните продукти или диетите за отслабване.“ Aitor коментари.

Това, което най-много обича да яде, е това, което е приготвил сам, особено ако това е манчо гаспачо, за него истински скъпоценен камък. Aitor казва, че най-здравословната храна, която съществува, е тази, на която е способна интегрирайте храненето и удоволствието. „Не е психически„ здравословно “да се консумират храни, които колкото и здрави да са, не се радвате или представлявате жертва.“

За всички съвети, които той ни дава в «Диетата ми куца»И за да добавите малко сол и оцет към нашите ястия, без да влизате в противоречие с добрата диета, вие заслужавате страхотно #BF от Pepetravel. Сега можем да приготвим "лятната диета" с повече глава.