Продължаваме да откриваме съдържанието на документалния филм Завръщане у дома, наскоро издаден и в който можем да се задълбочим в представянето на Бионсе в фестивал на Коачела през 2018 г. и усилената работа по възстановяване, свързана с възможността да се върне на сцената малко след раждането на близнаците си, когато тя тежи 200 килограма: "Трябваше да възстановя тялото си [.] Имаше дни, когато си мислех, че никога повече няма да бъда същият.". Важна част от това възстановяване идва от много строга диета, с която той признава, че е „гладен“.

говори

Бионсе трябваше да участва в изданието на Coachella 2017, но неочакваната бременност на близнаците й я накара да я отложи с една година и подгответе се много трудно за връщане на сцената, както е разкрито в документалния филм. Както споменахме, един от ключовите моменти за възстановяване беше толкова строга диета, която гарантира, че няма да го прави отново, като гарантира, че е „гладна“.

37-годишната певица трябваше да спре да пие млечни продукти, въглехидрати и захар да си възвърнат теглото: "За да постигна целите си, се ограничавам до това да не ям хляб, въглехидрати, захар, млечни продукти, месо, риба или алкохол. Гладен съм", каза певицата в документалния филм на Netflix Beyoncé той тежеше 98 килограма по време на бременност и след раждането на нейните близнаци Сър и Руми, през юни 2017 г., изпитанията й започнаха. На физическо и психологическо ниво: "Трябваше да възстановя тялото си [.] Имаше дни, в които си мислех, че никога повече няма да бъда същият. Не физически, нито силата ми, нито съпротивата ми.".

СТРОГА ВЕГАНСКА ДИЕТА

Трябва да се приеме a веганска диета, което му позволява да яде плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, ядки и семена, но без животински протеини, млечни продукти, яйца и дори мед. "Не е като преди, че можех да репетирам 15 часа поред. Имам деца. Имам съпруг. Трябва да се грижа за тялото си. Определено се изтласках отвъд онова, което знаех, че мога и научих ценен урок. Никога няма да, никога, натискай се по този начин. далеч ", добави известният с дупе чувства.

Но диетата не беше единственото предизвикателство за певицата, която признава, че по време на бременност е страдала от прееклампсия, високо кръвно налягане. и сърцето на едно от бебетата й спря няколко пъти, за което трябваше да се подложи на спешно цезарово сечение. Също така, Бионсе коментира "изключително трудно" какво беше, кога "умът му не беше в тялото ми, той искаше да бъде с децата ми" и съжалявайки за това "хората не виждат жертвата зад това".

ДОКУМЕНТАЛЕН + ДИСК

Освен документалния филм Завръщане у дома, който включва видеоклипове и непубликувани изображения от личния живот на Бионсе със съпруга й Jay-Z, нейните близнаци и Blue Ivy, ние също можем да се насладим на саундтрака на този уникален момент от живота на певицата: