29.07.2019 - 11:49 ч

бионсе

Бионсе пое фестивала Coachella на 14 и 21 април 2018 г. (Beyoncé.com)

Бионсе ще бъде звездата на фестивала Coachella 2017, но рискованата й бременност с близнаци я принуди да отмени шоуто си и да го отложи за следващата година. Лейди Гага зае мястото си по този повод. Година по-късно кралица Б беше готова да се върне на сцената след раждането на близнаците си Сър и Руми.

За този взискателен концерт на фестивала за музика и изкуства The Coachella Valley, Бионсе трябваше да възвърне не само физическото си състояние, но и да свали няколко килограма, които е натрупала по време на бременността си. Певицата, родом от Хюстън, Тексас, беше ясна, че ще се качи на тази сцена, независимо от цената. В канала си в YouTube той показа на милионите си бейхиви (името на неговия фендом) какво е направил, за да отслабне.

Бионсе направи Coachella, епична и автентична "Beychella"

Destiny's Child поема Coachella: съдбата е изпълнена!

Какво означава символиката, използвана от Бионсе в Coachella?

Колко са платили на Бионсе и Ариана Гранде, за да пеят в Coachella

„Добро утро, 5 сутринта е и това е първият ден за репетиции за Коачела“, казва кралица В в началото на видеото, където краката й се виждат в мащаб. "Кошмарът на всяка жена, това е моето тегло, 79 килограма. Това ще бъде дълъг път.".

Върнах се на сцената, след като родих близнаците. Аз съм жена, която чувства, че тялото й не е нейно.

ПОМОГНЕТЕ НИ Щракнете върху звездата на Google News и ни следвайте

Бионсе тежи 200 килограма, след като роди близнаците си и когато започна да се подготвя за Коачела, минаха само осем месеца от раждането и тя вече беше свалила 20 килограма.

Преводачът е работил върху физическото си състояние и диетата си с личния си треньор Марко Борхес, създател на диетата за 22 хранителни дни, същата диета, която певицата е спазвала в продължение на 44 дни. "Отсега нататък ще живея на сто процента на растителна основа, докато стигна до Коачела.".

Отнема 21 дни за създаване на навик, на 22-ия ден навикът вече се формира и тялото е свикнало с него; това е целта на тази диета, за създаване на здравословен навик, който се поддържа в дългосрочен план.

Марко Борхес уточнява, че органичният, здравословен и естествен план за хранене се състои от плодове, зеленчуци и семена под формата на смутита, пюрета, салати, супи и пържени картофи. „Ние знаем силата на зеленчуците“, обяснява той. "Това е растителна диета, която се опитва да премахне всички прекомерно преработени храни, които не ни носят никаква полза. Чрез яденето на растения, зеленчуци и плодове получавате повече енергия и тялото ви детоксикира лошите токсини".

Бионсе признава, че това е била тежка работа и че в крайна сметка е преминала линия, която не е трябвало да пресича. Тя имаше ежедневие от упражнения, масажи и хореография, за да се подготви за фестивала Coachella 2018, докато в свободното си време се грижеше за трите си деца: Блу Айви и близнаците си Сър и Руми.

Отслабването беше много по-лесно, отколкото да се върна във форма и да се чувствам комфортно с тялото си.

"За да постигна целта си, се ограничавам да не ям нито хляб, нито въглехидрати, нито захар, нито млечни продукти, нито месо, нито риба, нито алкохол. И аз съм гладен!".

С постигнатите цели след упорита работа, кралица Б пое фестивала на Коачела на 14 и 21 април 2018 г. „Просто се опитвах да намеря начин да балансирам като майка на шестгодишно момиче и близнаци, че те имам нужда от мен постоянно и в същото време да мога да работя със себе си, с тялото си ".

По време на 44-дневната строга диета Бионсе беше потопена в състояние на нерви и липса на контрол, което предизвика треперенето на мускулите и й повлия психологически, като не усети връзка между тялото и душата си и просто искаше да се върне при децата си . "Не е като преди, когато можех да репетирам по 15 часа. Сега имам деца. Имам съпруг. Трябва да се грижа за тялото си.".

Определено се натиснах по-далеч, отколкото наистина можех. Вече научих един много ценен урок. Никога, никога повече няма да се напъна толкова далеч.