диети отслабване

Какво е?

Когато човек има излишни мазнини, Вашето здраве, физически вид и способност да ходите, да бягате и да функционирате нормално са засегнати.

Имам наднормено тегло Това може да е семейна черта, хормонален проблем или бавен метаболизъм, но това не трябва да ви спира да правите промени, които биха могли да ви помогнат Здравословно тегло. Навиците, видът храна и количеството упражнения могат да имат голямо значение.

Лечение:

Диета, но неконтролираната диета не е отговорът отслабнете. Най-добрият начин за поддържане на здравословно тегло е откриването на лоши навици и промяна на моделите обичайни храни за постигане на целта и най-важното, поддържане на подходящото тегло за всеки човек.
Има диета за всеки човек:

  • Балансирайте диета, със или без зададено меню.
  • Зонова диета, особено показан, когато има променен кръвен тест (холестерол, мастни киселини, възпалителни процеси).
  • Протеинова диета или саше диета, когато индексът на телесна маса (ИТМ) е висок.

Анализ за да се определи диетата:

  • Генетично предразположение до затлъстяване
  • Хранителна непоносимост, за да можем допълнително да персонализираме диетата.

Процесът може да бъде допълнен с техники за контрол, стрес и безпокойство чрез лека закуска.