Възстановяването на земята се открива в Aburrá с 688 заявления

Антиокия/00:00 ч

калории грам

  • Политика
  • Здраве
  • Образование
  • Мир и човешки права
  • Правителствени и Farc споразумения
  • Специално: След мътното злато

Какво предстои в политиката за борба с наркотиците за Колумбия през ерата на Байдън

  • Икономика
  • Фирми
  • Финанси
  • Агро
  • Иновация
  • Минимална заплата
  • Джобна икономика
  • Визионери
  • #OfEstaSalimosJuntos

Гилдията на шоуто възпява кризата си и вика за помощ

Бизнес/00:00

Анчелоти потвърждава Джеймс за дуела този вторник

Спорт/Европейски футбол/01.11.2021

  • Редакционни материали
  • Колонисти
  • Анимационни филми
  • Блогове
  • Ръкопляскания и свирки
  • Какво липсваше
  • Ехо и коментари
  • Вяра на грешките
  • Текст на цитата

Крехко възстановяване

Становище/Редакционни материали/13.01.2021 г.

Сладкарката Мириам Ками почина

Обновете пространствата си и се организирайте през 2021 година

Ускорена технология Covid-19 7 години: така започна CES

Технологии/00:00 ч

  • Астрология
  • мода
  • Фарандула
  • Телевизия
  • Кръстословица
  • Судоку

Какво да гледате по телевизията този празничен мост за вечерен час

Родриго Гереро | Публикувано на 26 септември 2010 г.

Трябва да призная, че бях дълбоко доволен от широко разпространената в пресата новина, че бирата не е отговорна за увеличаването на коремната обиколка, типично за мъжа на средна възраст, което е известно с името на бирен корем или по-познато, като тулата.

Изследователи от Cold Institute-ICTAN на Испанския висш съвет за научни изследвания не откриват увеличение на коремната обиколка при доброволци, подложени на ежедневна консумация на бира в продължение на десет седмици: три чаши за мъже и две за жени. Изследването им ги накара да обявят, несъмнено под егидата на индустрията, добрата новина, че вярата в ефекта на угояване от древния екстракт от ечемик е фалшива.

Принадлежайки към голямата група хора, които избягват онази прекрасна „предварително усвоена храна, течен хляб“ от страх от тула, реших да разследвам темата.

Тялото превръща излишните приети калории в мазнини, които, когато се натрупват, увеличават теглото. Калориите идват от мазнини, брашно - въглехидрати - и протеини. Чистият алкохол съдържа 7 калории на грам, което го прави почти два пъти по-мазен от протеините или въглехидратите, които съдържат 4, и почти толкова, колкото мазнините, които имат 9 калории на грам. Що се отнася до отслабването, алкохолната диета не изглежда като добър вариант. Всъщност при повечето диети се препоръчва да се избягват мазнини и алкохол.

Нормалната бира има около 150 калории (лека около 100) много по-малко от хамбургер или млечен шейк, но е трудно да има само една. Поддържайки едни и същи навици на хранене, упражнения и начин на живот, две бири всяка вечер ще осигурят 9000 калории на месец, което се равнява на приблизително един килограм тегло на месец, дванадесет килограма годишно. Тези, които спортуват, се съветват да изминат допълнителна миля за всяка напитка, за да избегнат напълняване.

Важно е да се отбележи, че когато пиете алкохол, от бира или друг източник, поглъщате приблизително 20% повече калории, поради закуски и допълнителна храна. Този ефект на угояване може да стане по-важен от този на самия алкохол.

Следователно, подобно на тези, които казват, че огнестрелното оръжие не убива, а куршумите, изстреляни от човека, испанските изследователи могат да кажат, че бирата не причинява бирената корема, а се причинява от калориите и въглехидратите, налични в нея.