Блогът на Бернардо Хосе Мора

страхливци

Събота, 31 май 2008 г.

"Lunghissima volata"

Петък, 30 май 2008 г.

Време е да хапнем

Мога да разбера какво казвате, защото аз самият заемах подобни позиции тук, изисквайки промяна в ситуацията. И когато става въпрос за ставане и ядене, когато маршът е оспорен, и аз честно правя нещо подобно, макар и в обратната посока: щом маршът приключи, отивам в бара независимо от събитието, което предстои да се проведе следващата. Сякаш е 100 и има Ато Болдън. (Разбира се, не съм редактор на атлетическо списание.)

Време е да се разходите по дивата страна

КАТО много хора в леката атлетика, никога не съм се отнасял толкова сериозно към състезателното ходене, колкото към други събития. Правилата са сложни и линията, която разделя чистото ходене от измамата, е прекалено фина за моя вкус.

Така че, когато пешеходните разходки започват, обикновено е моят знак да се измъкна за обяд. Малко ме е срам да призная това, но знам, че не съм сам.

През 2002 г. настъпи незначителен сигнал за събуждане, когато забелязах, че световният рекорд на 5000 метра, поставен от Джилиан О’Съливан, не беше далеч от най-добрия за сезона за дистанцията. Ирландският проходил се засенчи навън 20 минути на пистата - невероятно темпо на маратон 2:48.

В допълнение към това, въпреки цинизма си, забелязах, че състезателите често са едни от най-интересните герои в спорта. Робърт Корженьовски от Полша и Нейтън Дийкс от Австралия са очарователни и плодовити спортисти.

От британска гледна точка Крис Мадокс беше една от най-хубавите истории на моите първи олимпийски игри, в Сидни 2000 г., когато получи овации за завършване на галантен последен - докато страдаше с болезнена контузия - на 50 км пеша.

Великобритания също има добра история в състезателното ходене, като е осигурила златния медалист на олимпийските 20 км през 1964 г. плюс 50 км на игрите през 1932, 1936 и 1960. Всъщност Дон Томпсън, шампионът от 50 километра през 1960 г., е толкова запомнен с любов, че той получи почит в националните вестници, когато почина преди 18 месеца. Сега Великобритания има нов шампион в създаването.

Джо Джаксън чупи рекорди за забавление, като най-новото й е на 3000 метра в Интер-окръзите от миналия уикенд. Не мога да кажа, че AW е готов да се върне в ерата, когато състезателното ходене получаваше цяла страница (в много по-малко списание) всяка седмица. Но да се надяваме, че корицата, специалният треньор на страници 32-33 и докладите на страници 18-22 ще зарадват коя е може би най-малката и най-ангажирана част от спорта.

Четвъртък, 29 май 2008 г.

"50 преди 50"

Мигел Аренас счупи испанския рекорд М45 от 50-километровия марш миналия уикенд в Рубе. След това публикува интересна и забавна хроника на уебсайта на AEMA, в която разказа своя опит. Тъй като ме посочихте, си позволявам да го възпроизведа, като същевременно се възползвам от възможността да ви поздравя. (Забележка: прохождащият до него на тази снимка е Робърт Шукенс, който беше обсъден по-долу).

50 преди 50
От Мигел Аренас
Какво кара човек, започнал през Атлетическия март през 2004 г., да помисли да направи 50 км поход?
Ако трябваше да направя статистика с най-честия отговор, който получих през последната година, със сигурност щеше да има такъв, който би бил първият: лудост. Дори си спомням какво ми каза един олимпийски шампион по поход на последната награда в Мораталаз: „Има много начини да се самоубиеш, но аз те уважавам“.

Лично аз вярвам, че никога не можеш да знаеш границите си, ако не си поставиш цели малко над разумното. По тази причина, основно, реших да се изправя пред това предизвикателство.

Сега, поглеждайки назад, се радвам, че взех това решение и мога да ви уверя, че с добра подготовка (техника, издръжливост, хранене и психология), добър треньор (благодаря Jordi Ballesteros!), Дисциплина, усилия и поставяне на марка според вашите шансове, може да се постигне. Просто исках да завърша и да насърча другите да опитат това преживяване.

Първият вече мога да кажа, че съм го постигнал, вторият зависи от всички онези, които се осмеляват и че са насрочени тестове, които ни позволяват да го направим.

Тестове, при които духът на участие трябва да надделее, преди всичко.

Освен това имах щастието да избера, с препоръката на Бернардо Й. Мора, тест, който благоприятстваше силата да завърша. В Roubaix открих истински дух на марша: клуб на маршируващите, всеки с по няколко петдесет години зад себе си и други събития на ултра разстояние, които, откакто ме приеха на гарата, не спират да се притесняват за мен и за мен (моите съпруга). Организация с няколко спонсора, всеки от тях даде трофей (до 12) и подарък според класификацията, духов оркестър с „мажоретки“, който музикално анимира последните два часа от турнето. Градска верига, с хора, които непрекъснато радват (Бон смелост!). Кмет, който беше на церемонията по награждаването и по този начин можеше да продължи да казва нещата.

В обобщение, друг начин за разбиране на марша, настоявам да бъдем по-активни и популярни. Това не означава, че след като сте на път, не се оставяйте да правите всичко възможно и законно да печелите всеки, който пречи, но че смятате, че оценките над пет или шест часа са достойни за уважение и възхищение.

Големият ден
Отнесе се дългата година на размишление за идеята и два интензивни месеца подготовка: почти 100 часа тренировка, около 800 км, няколко разходки между 2:30 и 3 часа и шест килограма по-малко тегло! Сега беше време да свършим работата.

Последната закуска 3 часа преди отпътуване. Прегледът на плана с възможните часове на преминаване, най-добрият ми сценарий (5:15 ч. Сутринта) и най-лошият (6:15 ч. Сутринта, защото затвориха контрола), честотата, с която да се яде и пие по пътя.

Изпразнете „пеперудите“, които пърхат през стомаха ви тези два часа преди отпътуването (любопитно в 11:00 ч.) И отговорете на проклетия въпрос: какво правя тук. Накрая тръгнете за веригата, те идват да ме вземат в хотела, за да не се изгубя.

Лека загрявка, сърдечни поздрави на всички участници, които ви питат защо идвате досега, колко петдесет години сте направили, каква марка имате. Дори този, който говореше испански.

Абзац на френски преди старта с предупрежденията на съдиите, който едва ли разбирам и накрая: изстрелът.

Първата обиколка, за да се види веригата и да не се преминават оборотите: 11:36, обичайната ми грешка, така че за регулиране остават 24 обиколки От втория до шест и малко километър. Накрая първите 10 за 1 час и 2 минути. Добрите чувства.

Вторият 10, тръгвам в 6:25 на километър, което все още е добре. Изминаха 20 километра и все още съм много цял, започвам да мисля, че половината е точно зад ъгъла. Времето за преминаване е 13:30 минути на обиколка.

И накрая, вече мисля, че половината е свършено и продължавам да продължавам да минава времето. Стигам 30 км. в 3:13, което е в рамките на най-добрите ми сценарии и започвам да мисля, че остават само 10 обиколки! Тук идва трудният момент, от километър 30 ​​до 40 изминавам 14 минути на обиколка, но все още съм там. И изведнъж в последните 10 възстановявам 13:30, което ми дава морал, преодолях известната стена и вече мисля, че съм я постигнал. Последната обиколка ми е приятна, сякаш не искам да завърша. Пресичам финалната линия и съм цял! Няма прекомерна скованост или спазми. Минаха 5 часа 30 минути и 0 секунди, започвам да раздавам целувки, на жена ми е логично, но се оказва, че французите тук много се целуват, дават 4 целувки и сега съм на облак.

И накрая и като кулминация, 2 чаши, една за трета, а друга, дадена от асоциацията на търговците Roubaix, комплект куфари и чадър с френското знаме, мисли ли някой, че не си струва да тичате петдесет преди петдесет?

Сряда, 28 май 2008 г.

Робърт Шукенс навършва 80 години

Робърт Шукенс е на 80 години. Победител в Париж-Страсбург от 1977 г. (507 км за 64 часа и 11 минути), Шукенс не спира да марширува. Той е бил белгийски шампион на 20 км през 1961 г., 64 и 65 г. и на 50 км през 1961 г., 62, 64 и 68 г. Като ветеран има, наред с други, следните оценки:
20 км: 1:45:11 (M60), 1:56:10 (M65) и 1:59:12 (M70).
50 км; 4:51:12 (M60), 5:11:15 (M65, световен рекорд) и 5:34:24 (M70).
Последният път, когато се съгласих с него, беше през 8-те часа на Чарли през 2007 г., в които той се състезаваше в режим на реле. Същата година, преди малко повече от месец, той участва в 20-километровото първенство във френския регион Лотарингия, завършвайки с оценка 2:27:20 и преди няколко дни в региона Nord Pas de Calais.

Вторник, 27 май 2008 г.

Изображение от 1893г

Понеделник, 26 май 2008 г.

Законът за мълчанието

Събота, 24 май 2008 г.

Още 24 часа

Четвъртък, 22 май 2008 г.

Когато световният шампион по поход също носеше дънковата "фланелка"

Вторник, 20 май 2008 г.

5 процента

Понеделник, 19 май 2008 г.

Скитникът

Неделя, 18 май 2008 г.

Най-трудният спорт

Събота, 17 май 2008 г.

Увеличете разстоянията?

гагу
Увеличаването на официалните разстояния може да бъде средство за решаване на проблеми със спирането.

Филип
Принципът на увеличаване на разстоянията, така че проходилките да вървят по-бавно, няма да работи, защото скоростта ще се увеличи, така че проблемът ще бъде отложен, но няма да бъде решен.
Виждайки различни участници в много различни ритми, очевидно е, че някои от тези, които не маршируват много бързо, също не поддържат много контакт със земята.
Признава се, че превишаването на скоростта причинява загуба на контакт със земята, но честно казано, някои проходилки се виждат в окачване, въпреки че не вървят бързо.

Alainlabbe
По мое време много спортисти (Lelièvre, Saint Martin, Dumont, Moulinet, Garcia, Sauriat, Quemeneur, Guebey, JC Corre, Terraz и др.) Бяха част от френския отбор на 20 и 50 km и се състезаваха във френското първенство на 100 км, което затвори сезонът.
Имаше много рядка дисквалификация поради средната стойност (от 10 500 до 11 км/ч). Разстоянието свърши работата на съдиите. Не беше лотария от 20 и 50.
Ако настоявате да искате да запазите 20 и 50, ние отиваме направо до стена, защото МОК вече говори за потискане на марша в Игрите.

Филип
Тази стена вече е достигната.
Изминаването на 100 км на Олимпийските игри ще отнеме минимум седем и половина до десет часа. Би било неорганизирано. Това би представлявало края на марша в Игрите.
Освен това техниката не винаги е добра на дълги разстояния (физически е невъзможно да се държат коленете заключени за цялото разстояние, така че пак ще има повече проблеми).
Необходимо е да се поддържат дистанции и да се прилагате, за да марширувате добре. Ако не, няма да има шанс за възстановяване.

loubna
По отношение на промяната на 100 км, аз съм напълно съгласен с размисъла на Филип. Нека не забравяме, че една от основните характеристики на спорта днес е способността да бъдеш медиен, видим и разбираем от широката публика. Трудно ми е да си представя медийното ниво от 100 км.

Филип
Най-добрите на 100 км биха държали крака си изправен, но останалите не биха могли да го направят напълно, така че това би увеличило противоречията срещу походката и нейната техника. В допълнение към нечовешкото, това щеше да е краят на марша в големите изпитания.