През последните години това стана модерно. Виждаме активен въглен като звездна съставка в пици, сладоледи, сладкиши. Но какво е всъщност? Чували ли сте за Black Detox? Полезно ли е за нашето здраве? Разберете всичко!

Какво е активен въглен?

Активният въглен е растително съединение със способността да абсорбират химически, газообразни и органични елементи, така че се счита за a добър детокс. Благодарение на силно порестата си повърхност, той притежава страхотен абсорбционен капацитет, заради който е способни да привличат и задържат молекули, бактерии или дори вируси на повърхността си.

detox

Това вещество отдавна се използва като естествено лекарство за облекчаване на здравословни проблеми като холестерол. Това е фин прах, който се получава чрез обработка на различни суровини, като напр кокосови или орехови черупки, при високи температури и това е съставката, която оцветява храната в черно.

Въпреки многото си приложения, активният въглен наскоро се превърна в чудесен съюзник за детоксикация в рамките на диета. Обикновено го използваме като пречистваща звезда съставка, особено след период на ваканция или обилно и нездравословно хранене. И то е, че в рамките на предполагаемите му предимства е загуба на тегло и детоксикация на тялото.

Наистина ли е здравословна храна?

Не всичко, което блести, е златото. Истината е, че по същия начин, по който абсорбира токсините или холестерола, може също така да абсорбира хранителни вещества от съществено значение за нашето тяло.

Както посочва Алехандро Кановас, диетолог в хотел Barceló Montecastilla, прекомерният прием на активен въглен може да има обратен ефект и би могло да елиминира от тялото ни полезни вещества като витамини, минерали или антиоксиданти, които в крайна сметка вреди на здравето ни.

Идеалният начин да отслабнете и да загубите тези излишни килограми е да придобивате здравословни навици всеки ден. Пийте между 2 и 3 литра вода, яжте храни от растителен произход, плодове и зеленчуци, придружени от ежедневна физическа активност са най-добрите възможности за получаване на големи ползи за здравето.