Днес най-накрая донасям публикацията си, посветена на Faborit. Напоследък много ме чувате да говоря за Faborit и за мен това беше добро допълнение към моята рутина.

анита

Faborit е много готина кафетерия, украсена с четири твърди дървета и доста грациозна, в която е удоволствие да отскочите.

И това е така, защото освен че е място за кафе, закуски и закуски, има опция за бързо хранене, която е трудно да се намери на други места, а ние сме в Мадрид!

За 7,90 евро можете да хапнете: салата, направена по ваш вкус и сок или смути от много апетитна селекция.

Въз основа на това вие избирате още четири или пет съставки. Това е пет, ако изберете голямото меню, което струва осемдесет цента повече и предлага по-голяма купа салата, така че винаги поръчвам голямото!;)

Те имат зеленчуци като домат, краставица, морков, лук. някои по-малко обичайни в салатата като тиквички, броколи, гъби. класически съставки като твърдо сварено яйце, риба тон, царевица, чери домати, сирене бургос, ядки. а също и по-екзотични неща като водорасли wakame.

След това обличате салатата, както искате: или избирате сос (има мед и горчица, песто, балсамик, кисело мляко.) Или, ако предпочитате да правите без тази по-малко здравословна част, можете да го оправите сами. За това имат тази лента с различни видове оцети и масла, както и подправки, семена и т.н.

Обичам Faborit, защото обичам да излизам и мразя да трябва да ям това, което не ми се яде, когато не ми се иска. Защото намирам моменти за всичко и го обичам Скара Goiko (и от понеделник до Пет момчета!), но има и други моменти, когато тялото ми ме пита за нещо по-здравословно или просто не ми се излиза от обичайната ми рутина и е чудесно да има сайтове като този или като Mox, къде да излезете от дома и да се храните вкусно и здравословно не е в противоречие.

Много обичам да правя салатите си.

мустаците ме придружават в този вкус.

Между другото, вижте какъв страхотен детайл да имате възможност да си купите парче плод.

Сряда, 26 октомври 2016 г.

Три много евтини продукта за грим, които си заслужават

Kiko Universal Fit Грим (3,90 евро)

Вярно е, че е трудно такъв евтин грим да бъде на нивото на други от по-категория (харесвам отразяването на Estee Lauder или кадифената сензация, която Шанел ми оставя), но за всеки ден, ако човек не иска да харчи много пари тази опция изглеждаше отлична и вече имам резервна в чекмеджето.

Това е гримът на Universal Kiko на Kiko, предполага се, че е подходящ за всички типове кожа и за мен, която не е нито мазна, нито суха, много ми отива. Покрива достатъчно, сочен е и цветът WB15 ми подхожда напълно, въпреки че има още петнадесет. Цената е 5,90, въпреки че сега Той е намален на 3,90 евро, така че за тази цена, ако смятате, че е лесно да рискувате и да опитате.

Вторник, 25 октомври 2016 г.

Много удобна с пижама и оребрена

Понеделник, 24 октомври 2016 г.

Кройка, поклон и блясък!

Опитах се да го нося дълго. Помниш ли кокът ми?

Но това определено не е за мен. Нито ме облагодетелства, нито ми компенсира времето, което трябва да се инвестира, за да се погрижа за него, затова се върнах към шортите си с повече или по-малко богатство, първо с късата коса и после с късата къса.

Въпреки че ми отне много време да намеря фризьор в Мадрид, който много ми хареса, ходя в Корто от месеци и се преобличам и нося косата си точно както ми харесва (въпреки че след петнадесет дни бретонът ми ще порасне малко и ще ми хареса още повече). В петък, когато се прибрах от фризьора, направих тези снимки, за да ви покажа, харесвате ли?

Истината е, че на снимката не я виждам особено добре, но истината е, че е много готина. Мустаците веднага щом я видя, казаха: Сигурно е клонинг на някакъв дизайнер! И има всичко, изглежда, тотално!

Освен това, ако не беше достатъчно, го сложих с тази златна пола Попитах, защото беше същото като едно от Zara (знаете, че винаги обичам да го правя), и хей, може би изглежда доста скандално, но металиците, които се носят толкова ме очароват и аз също не го виждам трудно да комбинираш. Вижте например, как изглежда с този черен пуловер, идеален!

Както и да е, това са нещата, на които те научавам днес. Предложението на фризьора е да се върне към платинено руса и аз ви предупреждавам, че тези предложения не могат да ми бъдат отправени, защото аз падам да или да. Да видим колко време мога да отнема, jujuju.: Д

Приятен ден!

Петък, 21 октомври 2016 г.

Комплектът, звезден подарък

Първото е това комплект "Зимата идва!" в който съчетаваме много неща за един приятел, за да се подготви за зимата. Винаги е добре, че има разнообразие от цветове, в случая това беше бяло, сиво и розово, а пакетът, който беше подарък от четирима приятели, включваше няколко чехли Oysho, одеяло, за да бъдете у дома от Primark, много крем от сапун и слава, скраб и спрей за тяло, чаша, няколко готини настойки, свещ, тетрадка.

Важно е концепцията да е ясна, така че карта с името на комплекта може да бъде много добра.

и в този случай поставяме буквите с щамповани печати, което е много готино и между другото си прекарах страхотно, хехе.

След това го увиваш в Целофан и изглежда страхотно, не мислиш ли?

Втората партида, която ви показвам, е комплектът "Приготви се за училище", които дадохме на учителска компилация del Whiskers и която включваше, освен някои папки Knock Knock като тези, които обичам, много канцеларски неща от Sostrene Grene, Hema, Primark.

Сряда, 19 октомври 2016 г.

Здравословна диета: четири статии, които не бива да пропускате

Като илюстрация на публикацията, няколко снимки на всички наши ястия по африканските празници, наслаждавайки се на супер монотонна диета.;))))

Понеделник, 17 октомври 2016 г.

Понеделник, цветя и трикове за евтини покупки

Днес ще ви покажа това малка рокля че направих премиера преди няколко седмици и че от сега нататък ще нося много повече, защото времето за чорапи най-накрая настъпи !: DDD

Лично на мен ми е много трудно да се обличам в това полувреме, в което вече не е лято, но дебелите черни чорапи все още са твърде много, така че почти правя парти всяка година в деня, в който ги извадя хаха.

И добре, нямаше намерение да ви показвам този малък тоалет днес, защото направих снимките, носещи в ръка тази книга Искам да посветя публикация и мислех да го направя всички заедно, но хей, това, което не може да бъде, не може да бъде и друг ден ще ви говоря подробно за него, днес ще взема модел!;)

И досега комиксът ми за днес, за да видя дали днес следобед правя снимка за следващите си публикации, че ако не е трудно да говорим за каквото и да било, о, ох, каква суматоха!

Петък, 14 октомври 2016 г.

Годно момиче: Повече рутина, по-малко дисциплина

Вярно е, че за да настроите будилника в 5:39 сутринта като днес, е необходимо да го обмислите, но само това, защото - и до това искам да стигна - когато влезете в рутината, нещата работят сами от себе си. Отнема само малко дисциплина в началото, което е нищо повече от това да знаете какво искате и да се стремите към това, но не защото имате „сила на волята“ (мисля, че е ясно, че мразя концепцията), а защото тя е това, което вие искам. И след като влезете в рутината, това е всичко!

Затова ви насърчавам да установите цел, да разработите рутина за нея и да си дадете месец. През този месец ще трябва да сте малко организирани и да следвате плана, което не е толкова трудно, ако това искате. Ние сме свободни да решаваме какво искаме да правим и няма смисъл да правим обратното на това, което човек иска, и да се чувстваме зле от това. Един месец сериозно са всички усилия, които трябва да положите и оттам да продължите с тази рутина. Правим ли някои ризи, на които пише „Повече рутина, по-малко дисциплина“? XDDDD

Ден след ден моята спортна рутина Той е организиран по този начин (въпреки че когато месецът приключи, го преглеждам и го приспособявам към това, което искам, имам нужда или се чувствам):

Понеделник, 7:00: Тренировка на долната част на тялото. Правя 6 упражнения (от нормалните: клекове, мъртва тяга, тяга на тазобедрената става.) И 3 или 4 серии.
Вторник
7 ч .: Кайла Ицинес BBG сесия. Избирам сесия, която ми харесва, винаги с ръце или ръце и корем.
19:34 ч .: Nike Run Club. Изпълнението с групата Nike е едно от най-добрите решения в последно време. Обучението се състои от преминаване от магазина на Serrano до джогинг на Retiro (около 2 километра), извършване на някои упражнения за техника на бягане и серийни тренировки в парка и джогинг обратно до магазина.
Сряда: Почивка.
Четвъртък 6:45 сутринта: излизам за един час бягане (целта се променя: някои дни определям темпо, други държа под око пулса си, други просто искам да измина разстояние).
Петък 7:00: Тренировка на горната част на тялото. Както в понеделник, правя 6 упражнения и 3 или 4 комплекта.
Събота 10 сутринта (приблизително): Отивам да тичам с мустаците, дългосрочно.
Неделя: Почивка.*

* Ако уикендът е по-добър за мен да бягам в неделя и да почивам в събота, като тази седмица, сменям се от четвъртък в петък и тренирам в четвъртък и бягам в петък и неделя.

Открих, че заниманието със спорт на първо място сутрин е чудесно за мен да го интегрирам постоянно в живота си, затова ви препоръчвам да намерите формула, която работи за вас и да го превърнете в рутина. И че изоставяте онази пепелява идея за „притежание на воля“, която отнема желанието на всеки.

Какво ще кажеш? Регистрирате ли се? Решавате ли да си поставите спортни цели и да ги превърнете в рутина? Кажете ми вашите идеи. и честит уикенд!;)