питам: Как може да се предотврати затлъстяването? Начо (Овиедо).
Отговор: Превенцията на затлъстяването започва в детството и юношеството („затлъстелото дете ще бъде възрастен със затлъстяване“).
Трябва да се препоръчва от детството a Здравословна диета, без излишни калории, богата на зеленчуци, риба и плодове. Избягвайте предварително приготвени храни, индустриални сладкиши и "сладкиши", които имат високо калорично съдържание.
Друга много важна мярка за превенция на затлъстяването е да физически упражнения редовно от най-ранните етапи от живота.
Повече информация:
Категории
Бюлетин
Регистрирайте се за бюлетина на Испанската фондация за сърце
Контакт
Фондация "Испанско сърце"
Calle de Nuestra Señora de Guadalupe, Nº 5, 28028, Мадрид (Испания)
Информация
- Предотвратяване
- Пациенти
- Хранене
- Упражнение
- Блог
- Съмнения
- Дейности
- Програми
- Сътрудничи
- Списание
- Събития
- Бюлетин
Бюлетин
Регистрирайте се за бюлетина, за да сте в течение.
- Как мога да контролирам теглото си с упражнения и без строга диета Fundación Española del Corazón
- Диета при затлъстяване - Фондация "Испанско сърце"
- Диабет и затлъстяване, опасна двойка - Fundación Española del Corazón
- Диета и упражнения за борба с гените за затлъстяване - Fundación Española del Corazón
- Колко време трябва да спазвам диетата за понижаване на триглицеридите Fundación Española del Corazón