1. Какво представлява BODYJAM®?
Това е вид ритъм, който кара света да танцува. BODYJAM® е тренировъчната програма, която ще ви позволи да танцувате в ритъма на най-добрата музика. Можете да тренирате и да се забавлявате без ограничения.

задавани

2. Кой може да вземе уроци по BODYJAM®?
ВСЕКИ може да вземе уроци, тъй като всеки инструктор е обучен да предоставя клас с опции за всеки.

3. Какви физически ползи получавам, като приемам уроци по BODYJAM®?
Много, главно ще подобрите сърдечно-съдовата си устойчивост, ще можете да изгорите повече от 400 и до 700 калории на клас, ще подобри и мускулната ви издръжливост, координация, пъргавина и костна плътност.

4. Освен че искам да съм във форма, целта ми е да се разсейвам след цял ден на работа, този клас е за мен?
Определено ДА, в допълнение към всички физически предимства във всеки клас BODYJAM®, ще можете да освободите напрежението, да се забавлявате и да се насладите на страхотно преживяване.

5. Колко песни трябва да има в клас BODYJAM®?
BODYJAM® еволюира с течение на времето, хиляди хора тренират с тази програма по целия свят от години и затова BJ се развива заедно с тях. В момента това е форматът на класа: 1- Разгряване, 2 -3- Euro House, 4- Tribal Cadio, 5- Recovery, 6-7-8-9-10 репетиции, 11-12-13 Show Jam и 14 Отпуснете се.

6. BODYJAM® ли е моята предпочитана програма и бих искал да знам дали се провеждат часове в други страни, тъй като ще живея в чужбина?
Разбира се, можете да продължите да се наслаждавате на курсовете си в чужбина. BODYJAM® е световна класа, днес хиляди хора ходят на уроци в повече от 55 страни.

7. Приятел ме покани в клас на BODYJAM® и бях възхитен, но в момента в моята фитнес зала няма програмни класове, как BODYJAM® стига до фитнес залите?
Чрез Body Systems LatinAmerica се свържете с нас чрез тази страница или се свържете с нас на (011) 4964-5557.

8. Къде е роден BODYJAM®, кой го е създал?
BODYJAM® е създаден в Нова Зеландия от Les Mills International, компания, която наема най-добрите хореографи в света и екип от специалисти, за да гарантира, че всеки клас е лесен, ефективен, безопасен и много забавен.

9. Аз съм учител по гимнастика, ходя на уроци по BODYJAM® и бих искал да преподавам програмата, както го правя?
Можем да ви посъветваме, да се свържете с нас чрез тази страница или да ни се обадите на (011) 4964-5557.

10. Правя лечение за наднормено тегло, мога ли да взема уроци по BODYJAM®?
Разбира се, вашият инструктор ще ви даде възможности и ще знае как да ви насочи, така че да можете да подобрите качеството си на живот.

11. Вярно ли е, че клас BODYJAM® не може да има само латино музика? Защо?
Много харесвам този стил. Не точно. Нито един клас на BODYJAM® не може да бъде диктуван само с латино ритми. Освен че е програма с разнообразни ритми (тя кара практикуващите да се възползват, в един клас, от усещането за преминаване през различни части на света и танци със стиловете на всеки от тях), тази вариация позволява интензивността на клас да бъде най-подходящият за всички хора.

12. Не мога да танцувам. Мога ли да направя BODYJAM® клас?
BODYJAM® е създаден, за да позволи на хората, които нямат навика да танцуват, да придружават удобно клас. Тези, които вече са свикнали със стъпките и различните ритми, също могат да се насладят и да се отпуснат, както когато ходят на танци с приятели. Всеки учител, обучен в BODYJAM®, знае как да остави всеки човек да танцува според нивото му на умения.

13. Защо малко музика е тиха, аз почти не се уморявам, а някои са много интензивни?
Когато съм много уморен в клас, какво да правя? BODYJAM® използва радостта и релаксацията на танцовите стилове по целия свят, за да насърчи добрата физическа подготовка. В този контекст класът представлява интервално обучение (упражнения с различна интензивност), което позволява на ученика да извърши класа до края. В допълнение към това има опции във всяка хореография за улесняване на нещата, когато се инсталират в средата на класа.

14. Отдавна се занимавам с BODYJAM® и обичам повечето класове. Просто не ми харесва, когато правим една и съща музика дълго време и признавам, че вече съм пропуснал някои уроци по тази причина. Вярно ли е, че учителят е длъжен да прави класа в продължение на 3 месеца?
Вашият учител не е длъжен да преподава същия клас толкова дълго. Той е в състояние да направи разрешените комбинации, ако е необходимо, като направи напълно различна музикална селекция във всеки клас. Много пъти запазването на музика за определено време може да помогне в процеса на изучаване на стъпките.

15. Защо няма реге музика на BODYJAM®?
Това е стил, който е силно поискан, вероятно ще се появи в бъдещ микс.

16. Правих джаз и класически балет, когато бях по-малък и исках да разбера дали часовете по BODYJAM® са като тези модалности, където учителят преподава цялата хореография, преди да танцува под музиката?
Всъщност BODYJAM® е програма за гимнастика, която използва музика и стъпки от различни стилове и танцови школи. В този случай няма място или време за учителя да прекара цялата хореография без музиката и след това да го направи с нея. Ако случаят беше такъв, нямаше да е възможно да се постигне добро обединение на тези модалности (гимнастика и танци) и настроението на класа ще падне многократно в една и съща сесия. От друга страна, хореографиите следват логична прогресия, която позволява изучаването на хореографията по време на музиката.

17. Искам да правя тези класове всеки път, когато ходя на фитнес, където тренирам. Проблемът е, че нямам двигателна координация и ме е срам да греша. Имам ли начин да науча стъпките, преди да направя BODYJAM® клас?
Ако е възможно. Ако предпочитате да учите по този начин, попитайте вашия учител или координатор на фитнес за клиниките BODYJAM. Те са подготвителни класове, за да започнат истинските класове, за да бъдат по-подготвени.

18. Издържа ли клас BODYJAM® 45 минути?
Не. Класът BODYJAM® трябва да продължи между 55 и 60 минути.

19. Научих различна хореография на музика, която чух в клас BODYJAM®, и я предадох на моя учител, който я приложи в тази нова версия. Срамно е, че групата не го хареса, също така почувствах, че класът не се оказа толкова добър, колкото оригиналния клас BODYJAM®. Защо?
Това се случва, защото хореографиите на BODYJAM® се изготвят от специалисти по хореография и двигателно обучение. В тази специалност се създават хореографии, които са достъпни за голям брой хора едновременно, като се спазват важни елементи за безопасност, за да се избегнат наранявания по време на практиката на програмата.

20. Моят учител винаги свири на брадва в средата на часовете по BODYJAM®. Това разрешено ли е?
Има някои BODYJAM миксове с бразилска музика и ако вашият учител ги използва, това е добре, стига да са на правилното място в класа. За всеки случай, нека проверим какъв микс използвате.