BodyJump® е първата програма за обучение, създадена в Испания, в която се използва мини батут за групови занимания. BodyJump® прави революция в света на фитнеса, като е невероятно мотивираща и оригинална тренировка.
Укрепва костите, мускулите и ставите, унищожава калориите, подобрява сърдечно-съдовата система и се бори по ефектен начин с целулита. Упражненията, съставляващи програмата, са напълно изучени, за да гарантират максимален резултат от практикуващите. BodyJump® е комбинацията от експлозивна музика и най-мотивиращите движения, които ще ни осигурят най-добри резултати в най-кратки срокове.
ПОЛЗИ
-
ВИСОКОТО КАЛОРИЧНО ПОТРЕБЛЕНИЕ ПОДОБРЯВА БАЛАНСА, ПОЗИЦИЯТА И КООРДИНАЦИЯТА СТРАХОТНА СЪЮЗНА ПРОТИВ ОСТЕОПОРОЗАТА ПОДОБРЯВА САМОСТОЯНСТВОТО, ПОМОГАЩЕ ВИ ДА СГОРЕТЕ МАСЛАТА
ЧЕСТИ ВЪПРОСИ
BodyJump® е наистина лесна за изпълнение тренировка и изключително безопасна. Упражненията са специално анализирани, така че да отговарят на всички цели на обучението и да гарантират безопасността на всички практикуващи. Тъй като това е нова дейност, учениците ще трябва да преминат през адаптационен период, но след две или три сесии комфортът и усещането, че са на батут, няма да имат равен.
Както всяко обучение и за да има добра адаптация и възстановяване, техническият екип на BodyJump® препоръчва максимум 3 сесии на седмица, отделени една от друга, и в идеалния случай могат да се комбинират с работа за тонизиране на мускулите.
Като дейност, при която долните крайници са подложени на голямо мускулно напрежение и чрез рикошетния ефект, причинен от батута, връщането на кръвта е много силно, като по този начин се достига по-голям акцент върху най-компрометираните области на тялото, като глутеусите и бедрата.
Разходът на калории, който се случва в сесия BodyJump®, е непобедим, тъй като движенията, съставляващи програмата, включват големи количества мускулна маса. През 55-те минути, които трае сесията, могат да бъдат изгорени до 900 Kcal, в зависимост от конституцията на човека.