шоколадова

Днешната публикация е отговор на всички имейли и коментари от читатели, които са поискали по-нискокалорични десертни рецепти.

Има хора, които търсят в уебсайтове рецепти, които отговарят на техните хранителни нужди, независимо дали са без глутен, без захар, веган, палеолит, висококалорични или нискокалорични.

Ако започвате диета или искате да се храните по-здравословно, тази рецепта е идеална, тъй като ще отнеме желанието ви за нещо сладко и ще имате възможност да се насладите на шоколадова торта само със 100 калории. Също така, който не обича шоколада?

Ще трябва:

  • 1 чаша брашно
  • 6 супени лъжици какао на прах
  • Половин чаена лъжичка сода за хляб и половина сол
  • 3/4 чаша гранулирана захар
  • 1/2 чаша шоколадов чипс (за предпочитане горчив и тази съставка не е задължителна)
  • Четвърт чаша гръцко кисело мляко
  • 3/4 чаша вода
  • 1/4 чаша бадемово или фъстъчено масло.
  • 2 чаени лъжички екстракт от ванилия

Метод на приготвяне:

  1. Загрейте фурната до 180 ° C
  2. Намажете 8-инчов (20 см) тиган и оставете настрана.
  3. В голяма купа комбинирайте сухите съставки.
  4. Смесете маслото, киселото мляко, водата и ванилията в друга купа.
  5. Без да смесвате, разбъркайте сухите съставки и ги изсипете във формата.
  6. Печете около 30 минути или докато втаса и когато поставите клечка за зъби излиза предимно чиста.

Тази торта ви препоръчвам да я оставите да си почине за една нощ. Тортата има по-добър вкус, защото вкусовете се смесват и има по-сладък вкус. Покритието може да се приготви със сирене с малко прекрасно, макар че истината е само много вкусно.

За да бъде вашата порция 100 калории, парчето, което ядете, трябва да бъде приблизително 3 сантиметра, достатъчно, за да премахне жаждата и да вярвате или не, тази порция ще бъде достатъчна. Освен това ще имате за следващия ден.