Джоуи Кинг тя е на устните на всички. На 21-годишна възраст той вече се превърна в едно от новите лица на американското кино и това е ясно за да водите здравословен живот трябва да обичате себе си и да се грижите за себе си, като спазвате балансирана диета и правите физически упражнения.
Твърди, че се опитва упражнявайте четири или пет дни в седмицата, за да поддържате форма, практикува предимно бягане и бокс, любимите му упражнения.
Бягането, спортът, който изгаря най-много калории
Бягането е, според тази харвардска класификация, спортът, с който изгаряте най-много калории. Рийз Уидърспун или Хайди Клум са някои от известните личности, които практикуват бягане редовно, като Джоуи Кинг, който признава, че за нея това е идеална тренировка.
Ако искате да го включите в ежедневието си, трябва да се подготвите. Ако сме начинаещи, най-добре е да започнем да ходим бързо и да продължим напред с дните. Във Vitónica ни предлагат тази начална маса, с която за 8 седмици можете да изтичате 30 минути без проблеми.
Бокс, най-пълното обучение
Боксът е не само отлично упражнение, прекрасно изгаряне на мазнини (той също е едно от петте упражнения, с които изгаряме най-много калории във вашата практика) и ни помага да премахнем стреса.
Джоуи Кинг го практикува пет дни в седмицата, но ако искате да започнете можете да го правите в много фитнес зали. Е един от модерните спортове и практиката му е все по-широко разпространена. Гал Гадот, Ана де Армас или Дженифър Лопес също са избрали бокс като част от вашата рутина, за да останете във върхова форма.
- Boxeo Panama - Панама ще бъде домакин на първия континентален форум по бокс на AIBA
- Предимства на бокса, защо спортът стана модерен ИДЕИ Mercado Libre Аржентина
- 6 съвета за детоксикация за първия ви ден на басейна
- 10 храни за качване на мускули - упражнения у дома
- 6 упражнения за по-малка талия - По-добре със здравето