Дълго време говорим в SoloPilates за различни начини да се опитваме да водим здравословен живот, независимо дали с упражнения, грижа за кожата, диети (и повече сега на партита, които ядем два пъти повече) и т.н. Но има нещо, което е общ знаменател във всички гореспоменати точки, и това е вода, или количеството, или качеството на течностите, които пием през деня или за удоволствие, или за медицинска препоръка, което препоръчват всички това лято. в Аржентина заради горещата вълна, която изпитваме.
Марката, която ни придружава през цялата година в това отношение с препоръките си да водим малко по-добър живот, както е със своите съвети Бонаква и както се казва, "освежаване, това, което ви движи" Приемът на течности се препоръчва през цялата година, ако правим физическа активност или не, тъй като тялото през деня елиминира течности през порите до известна степен (независимо дали правим физическа активност или не); всъщност, СЗО препоръчва да се пият най-малко 2 литра вода през деня всеки ден от годината и в случай на високи температури като горещината, която споменах по-рано, препоръчително е да се увеличи това количество, дори ако не сме жадни или трябва да го пием.
По този начин за тези случаи най-доброто, което можем да препоръчаме Това е Bonaqua, както се казва във видеото тя е 100% "естествена директно от хълмовете на Кордоба"
Вече са предупредени, не чакайте до последния момент, за да хидратирате тялото.