4 пресни и леки ястия, лесни за приготвяне, за борба с летните жеги
С пристигането на летните горещини високите температури ни завладяват, уморяват и отслабват, дори могат да ни отнемат апетита и още повече желанието за готвене. Възможно е обаче да се носи а здравословна и балансирана диета, с пресни и леки ястия, които осигуряват достатъчно енергия, за да издържат на топлината, дългите часове на излагане на слънце и балансирайте телесната температура.
Изобилието от плодове и зеленчуци през летния сезон не може да бъде по-подходящо за борба със сезонната топлина. Ние ви предлагаме три вкусни предложения за пресни ястия, лек и балансиран, идеален за правене през лятото.
Хиляда начини за приготвяне на салата
Добър вариант са леки салати, които могат да комбинират хиляда и една храна, като същевременно остават освежаващи, вкусни и лесни за приготвяне.
Няма да можете да устоите на богатите салата от авокадо, ябълка и орех, придружен от традиционното испанско полутвърдено сирене, чиста комбинация от текстури и аромати, от перфектен хранителен баланс, което ще осигури достатъчно енергия, без да е тъпа и тежка плоча.
Сандвичи с нови вкусове
The летни сандвичи Те са друга препоръчителна алтернатива, когато идва лятото, тъй като топлината отнема желанието да се запалят печки и да се приготвят обилни и сложни ястия.
За да не се откажем от спокойните вкусове, които ни предлага гастрономията, пригответе пресни и здравословни сандвичи със сьомга това ще бъде здравословен и мъдър избор. Добра пушена сьомга, филирана между две филийки препечен хляб, намазана с крема сирене, на прах с копър, всичко придружено от прясна салата и вкусен домат ще ви накара да смучете пръстите си без да се карате.
Плодовете никога не се провалят
Последното студено и вкусно предложение, което също ще ви позволи да се грижите за себе си, защита на кожата от излагане на слънце и рехидратиране на тялото, това е освежаващият летен крем. Експлозивен коктейл от витамини и антиоксиданти, лесен за правене, удобен за пиене. The трюфел вишисоаз идеално е да освежите телесната температура.
Три пресни ястия, идеални за горещо лято, лесни за приготвяне и удобни за ядене. Здравословен, балансиран и свеж, пълен баланс, органична вкусова комбинация, която е трудно да се победи.
- 10 ястия от японска храна, които трябва да препоръчате на приятелите си Kizuna Blog
- Смутита от киви (лесни за приготвяне) Smoothiespedia
- 12 здравословни и вкусни рецепти от пуйка, лесни ястия, които да направите за ежедневното си меню
- 21 лесни рецепти за приготвяне на вашите коледни менюта
- 27 здравословни и лесни ястия с лъжица, които имат място във вашата диета за отслабване