4 пресни и леки ястия, лесни за приготвяне, за борба с летните жеги

С пристигането на летните горещини високите температури ни завладяват, уморяват и отслабват, дори могат да ни отнемат апетита и още повече желанието за готвене. Възможно е обаче да се носи а здравословна и балансирана диета, с пресни и леки ястия, които осигуряват достатъчно енергия, за да издържат на топлината, дългите часове на излагане на слънце и балансирайте телесната температура.

борба

Изобилието от плодове и зеленчуци през летния сезон не може да бъде по-подходящо за борба със сезонната топлина. Ние ви предлагаме три вкусни предложения за пресни ястия, лек и балансиран, идеален за правене през лятото.

Хиляда начини за приготвяне на салата

Добър вариант са леки салати, които могат да комбинират хиляда и една храна, като същевременно остават освежаващи, вкусни и лесни за приготвяне.

Няма да можете да устоите на богатите салата от авокадо, ябълка и орех, придружен от традиционното испанско полутвърдено сирене, чиста комбинация от текстури и аромати, от перфектен хранителен баланс, което ще осигури достатъчно енергия, без да е тъпа и тежка плоча.

Сандвичи с нови вкусове

The летни сандвичи Те са друга препоръчителна алтернатива, когато идва лятото, тъй като топлината отнема желанието да се запалят печки и да се приготвят обилни и сложни ястия.

За да не се откажем от спокойните вкусове, които ни предлага гастрономията, пригответе пресни и здравословни сандвичи със сьомга това ще бъде здравословен и мъдър избор. Добра пушена сьомга, филирана между две филийки препечен хляб, намазана с крема сирене, на прах с копър, всичко придружено от прясна салата и вкусен домат ще ви накара да смучете пръстите си без да се карате.

Плодовете никога не се провалят

Последното студено и вкусно предложение, което също ще ви позволи да се грижите за себе си, защита на кожата от излагане на слънце и рехидратиране на тялото, това е освежаващият летен крем. Експлозивен коктейл от витамини и антиоксиданти, лесен за правене, удобен за пиене. The трюфел вишисоаз идеално е да освежите телесната температура.

Три пресни ястия, идеални за горещо лято, лесни за приготвяне и удобни за ядене. Здравословен, балансиран и свеж, пълен баланс, органична вкусова комбинация, която е трудно да се победи.