затлъстяването

Според Световната здравна организация (СЗО) повече от четири милиона души умират в света всяка година поради затлъстяване и наднормено тегло

Световната здравна организация определя наднорменото тегло и затлъстяването като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което представлява риск за здравето. Това състояние е резултат от дисбаланс между поетите и изразходваните калории, което се увеличава или влошава, ако не извършвате някакъв вид физическа активност или имате здравословен хранителен план.

„Не е тайна, че можете лесно да наддавате на тегло, но често ви е по-трудно да го отслабнете. Въпреки генетичното и хормонално влияние върху телесното тегло, затлъстяването се появява, когато човек поеме повече калории, отколкото консумира чрез физически упражнения и ежедневни дейности “, обяснява д-р Seanna Thompson, специалист по гинекология и акушерство в здравната система от клиниката Mayo. „Тялото съхранява тези допълнителни калории като мазнини и докато се натрупват, така правят и килограмите, които човек носи ежедневно“.

Съществува връзка между затлъстяването и значителните рискове за здравето. Той е свързан с десетки хронични заболявания, включително диабет тип 2. В допълнение, наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с няколко вида рак, като тумори на женските репродуктивни органи, и някои гинекологични проблеми като безплодие и нередовна менструация.

От гледна точка на здравето на жените, поддържането на здравословно тегло може значително да намали риска от животозастрашаващи състояния. Проучванията показват, че умерената загуба на тегло (3-5% от телесното тегло) значително подобрява много състояния.

Може да ви заинтересува: Стан Лий, легенда на комикси, умира на 95 години

Следователно компаниите по света всеки ден прилагат нови стратегии, които помагат за намаляване на затлъстяването. Бодитех например създаде виртуална алтернатива за хранене и психология за всички колумбийци. С този инструмент хората получават съвети от експерти по хранене и психология да променят и подобрят начина си на хранене, да създадат здравословни навици, да се хранят според вкуса си и да се възползват от храната на региона, в който се намират.

Услугата, базирана на храненето по цели - програма, разработена от ендокринолози, спортни лекари и диетолози от медицинската и научна област на Спортния медицински клуб - е придружена от психолози, специализирани в управлението на емоции и контрола на заболявания като стрес, тревожност и хранителни разстройства.

Целта на разполагането на тези експерти е да улесни изпълнението на целите на хората и да генерира информираност относно важността на храната не само във физически план, но и в афективна, социална и продуктивна равнина, тъй като затлъстяването може да повлияе и на качеството на живот.

Проблемите, свързани с теглото, могат да доведат до ниско самочувствие, социална изолация и намалени дейности, на които човек обикновено се радва.

Поради тази причина е все по-необходимо да се създават интелигентни навици, които помагат за подобряване на физическите и здравословни условия. Много от трудностите, които възникват при липсата на здравословен начин на живот, е липсата на време и възможността за достъп до специалисти, които ви съветват правилно как да се храните в моменти на слабост или нерешителност.

Доброто хранене представлява 70% от успеха на всяка цел, която е била повдигната, независимо дали става въпрос за намаляване на теглото на мазнините, увеличаване на мускулната маса, контрол на заболявания като диабет, хипогликемия, хипертония, затлъстяване и наднормено тегло, повишаване на спортните резултати или подобряване на вашето здраве.

Според Карлос Казадиего, семеен лекар в Compensar, „често се чува за важността на редовния медицински преглед. Те обаче се извършват с цел идентифициране на рисковите фактори, така че да могат да се вземат превантивни мерки, основаващи се на самообслужване, които благоприятстват здравословното състояние и избягват наличието на заболявания, главно хронични състояния като хипертония, диабет и рак обмисляйте допълнителни дейности за тези, които са изложени в промоцията и превенцията ".