Световен ден без тютюн

Той е смъртоносен за здравето и е истински ускорител на стареенето. Петна по кожата, изразени бръчки, загуба на коса или по-голяма вероятност от псориазис ... И списъкът не свършва дотук

От загуба на слуха до чуплива коса. The безброй щети, които тютюнът генерира в нашето тяло не само влияят на здравето. Ако сте мислили, че пушенето има аура на блясък a fa femme fatale Hollywood от 40-те, събудете се, защото пушенето убива, уврежда кожата, зъбите и косата ви ... Перфектният заговор срещу организма.

бръчки

В загрижеността си за красота всеки ден се борим срещу липсата на хидратация, външни агресии като слънчева светлина или замърсяване и много сме идентифицирали свободните радикали като лошите в историята. Тютюнът обаче е друг характер, който може да ускорява процеса на стареене на кожата ни., независимо дали пушим или сме пасивни пушачи.

Сухата кожа и косата е само един от тях съпътстващи щети, по-лесни за идентифициране, И за да се наблюдават тези промени, достатъчно е да се излагате редовно на тютюнев дим. В допълнение, дехидратацията на кожата и косата е спусък за ранната поява на бръчки на едната и крехкостта на краищата на другата.

При пушене въвеждаме катран в тялото си (свързани с развитието на рак), въглероден оксид (увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания), никотин (виновник за пристрастяване) и дразнители (отговорен за респираторни заболявания). Но там нещото не е останало, в разрушителната надпревара за тютюн друга голяма жертва, макар и доста непозната, е ухото. Според слуховите центрове на Oi2 тютюневият дим, който атакува кръвоносните съдове, може дори да засегне тези, намиращи се в ушите, което затруднява преминаването на кислород, който може да предизвика загуба на слуха.

Но присъствието на тютюн в нашето тяло не само сериозно уврежда здравето ни, но също така се намесва във външния вид на кожата ни, като благоприятства появата на бръчки или липса на блясък, наред с други хубави неща; да се косата ни, като е в състояние да допринесе за нейното падане, а също и на ноктите, с пожълтяване на катрана. Тютюнът е ускорител на стареенето на организма.

Как влияе на кожата?

Пушенето не само подобрява появата на бръчки, но и допринася за по-дълбоко, по-тясно и много по-концентрирано. С един поглед към бръчките около очите на пушача може да се види популярното като „пачи крак“, много по-концентрирано от това на непушача. Тонът на кожата на пушача също е много по-тъп, с типичен по-блед цвят на кожата.

Този вид промени в кожата се дължат на по-големия брой свободни радикали, които променят баланса между еластазата, регулатор на клетъчната мембрана, което според Д-р Хосе Висенте Лахо-Плаза, "Причинява разграждането на еластичните влакна в кожата и намалява производството на колаген." Като пряка последица от тази липса на колаген, кожата губи хидратация, обем и гладкост, което допринася за образуването на бръчки. Лекарят също посочва въглероден окис дим като друг виновник, че клетките не изпълняват своите функции, тъй като присъствието на този газ в нашето тяло ограничава способността за транспортиране на кислород през кръвта, което затруднява достигането му до кожата.

Камино Олмедо, експерт по козметика и кожа в Laboratorios Phergal, Изследвайте други съпътстващи щети на кожата от тютюн. И освен че причинява по-изразени бръчки, една от областите, която е най-засегната, е именно контурът на устните, където са концентрирани повече и по-дълбоки бръчки. Друго препятствие, срещано от клетките на пушачите, е вазоконстрикция и последващо намаляване на периферната циркулация, този път за друга съставка в тютюна, никотин и това пряко влияе върху външния вид на кожата.

Нека да обобщим, тютюнопушенето ни кара да имаме повече бръчки, но това не е единствената възрастова черта, която допринася за стареенето на кожата ни. Разпространението на петна също е пряка последица от излагане на азотен диоксид и при високи нива на озон. Следователно губим хомогенния тонус на кожата си, а също и нейната светимост. От Phergal Laboratories те посочват, че това преждевременното стареене на кожата води до дехидратация и тъп тонус, това е причината за тази загуба на светимост. Но това не е това, защото тютюнът също може да доведе до появата на петна около пръстите.

Независимо дали пушите или не

Въпреки че честотата на тютюна върху кожата ни е пряко и пропорционално свързана със степента на консумация, според Just-Saboré, публикувано в списанието на Испанска академия по дерматология (AEDV), тютюневият дим засяга и пушачите втора употреба, хората, които са в среда на пушене и са изложени на тютюнев дим.

Fundación Piel Sana от AEDV даде за пример: „На парти с голям брой пушачи, кожата е атакувана от 10 001 014 свободни радикали Y. системата за самозащита е напълно преодоляна”. Свободните радикали пречат на правилното функциониране на клетките, така нареченият оксидативен стрес, който ускорява стареенето на кожата. Очевидно не прекарваме всеки ден на партита, заредени с тютюн, но това помага графично да си представим въздействието на тези токсини.

The Фармацевтичен Meritxell Martí също е насочен към замърсяванията от тютюневия дим върху кожата: „Може да увеличи вероятността да страдате от псориазис и екзема, по същия начин за пасивните пушачи, както и за пушачите“. Тази честота на тютюневия дим варира в зависимост от времето, когато е изложен.

Изненада! Косата също страда

По същия начин, по който влияе на кожата, пушенето може да има пряко въздействие върху здравето на косата, благоприятствайки, наред с други неща, нейното падане. Фармацевтичната компания също така увери, че в резултат на вазоконстрикцията, генерирана от никотин, нито кислородът, нито хранителните вещества достигат до космените фоликули, какво може да ги унищожи, какво може да преведе до вас познайте? Косопад.

Но увреждането на тютюна върху косата е не само възможността за преждевременната й загуба, косата също губи блясък и изсъхва в резултат на употреба на тютюн и контакт с неговия дим. Краищата стават по-чупливи и косата изглежда скучна.

Нека поговорим за рака на устните

Както топлината, отделяна от цигарата, така и химични съединения в хартия, сред тези, които се открояват канцерогените бензопирени, увеличават шансовете за развитие на рак на устните. От AEDV те посочват и излагането на слънце като другият основен фактор, обуславящ този вид рак.

Как да се борим с вредите от тютюна

Разбира се, първото, най-важно и ефективно нещо е да спрете пушенето веднага. Друг изключително полезен аспект е носенето на балансирана диета, богата на антиоксиданти, по-специално във витамин С, както е обяснено от Meritxell Martí. Хлорофил, присъстващ в зелени листни зеленчуци, както и храни, които съдържат флавоноиди.

Фармацевтът също посочва значението на правилно почистване на кожата и препоръчва използването на почистващи пяни: „Пушачът само с мицеларна вода не почиства добре кожата му“, казва фармацевтът, който също съветва емулсии, тъй като те са богати на етерични масла.

Нито да забравяме ексфолирайте кожата два пъти седмично, за да премахнете мъртвите клетки и да стимулирате обновяването на кожата. Редовната употреба на химически пилинг с алфа и бета хидрокси киселини помага на повърхността на кожата да бъде без примеси, мръсотия и мъртви клетки и следователно възстановява нейната светимост, както и допринася за по-добрата й хидратация и обновяване.

От Phergal Laboratories, освен че следват адекватно почистване, те препоръчват хидратация, освен че допълват тези практики с специфични антиоксидантни и анти-стареещи процедури за устни, и специфична грижа за ръцете.