Бременна в седмия месец и бебе, което трябва да е толкова дълго, колкото предмишницата ми. Скоро ще бъда в отпуск по майчинство и вече мога да започна подготовката за раждането. Но имам въпрос: все още ли ми е забранено суровата риба?

baby

Сряда, 18 май 2016 г.

Кой щеше да го каже.бременна в седмия месец! Бебето спокойно се подготвя да диша външния въздух и движенията му приемат по-правилен ритъм. Структурата на дихателната система вече е завършена, но все още е незряла. Вътрешната саморегулация на температурата, която ще ви позволи да се адаптирате към температурата извън утробата, започва да работи и тялото ви продължава да става закръглено благодарение на подкожния мастен слой. Кожата изглежда по-малко набръчкана и той или тя заема все повече и повече място. Сега започва да се движи по-малко! Затова той се забавлява, като смуче палеца си и експериментира със сетивата си за вкус и обоняние.

Очите й са широко отворени, с дълги мигли и скоро тя ще може да възприеме промените в яркостта през стената на корема ви. Той е все по-чувствителен към външни звукови стимулации, особено към гласа на бащата или към определени мелодии, на които дори е способен да реагира. Движите се и пулсът ви се ускорява!

Хранителни навици на седем месеца от бременността

Вече сте били без менструация между 29 и 32 седмици (бременна 27-30 седмици) и Пий много вода все още е важно, тъй като обемът на кръвта ви се е увеличил, за да осигури добър поток с плацентата. Тестовете, които измерват нивото на червените кръвни клетки в кръвта, могат да открият "анемия за разреждане". Не се притеснявайте, това е много нормално по време на бременност, тъй като плазмата, от която се произвежда кръвта, се увеличава по-бързо от червените кръвни клетки. Ако е необходимо, лекарят ще направи необходимите проверки, за да установи дали зад тази очевидна анемия се крие истинска анемия.

В края на бременността производството на червени кръвни клетки ще се ускори до нормално ниво. Следователно по това време трябва не само да пиете много вода, но и да ядете храни, богати на желязо, като червено месо или кървавица. Ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише хранителна добавка.

The въпрос от моя 7-ми месец на бременността: Мога ли все пак да ям сурова риба?

На този етап от бременността си все още няма да можете да ядете сурова риба. През деветте месеца трябва да се спазват хигиенните правила и предпазните мерки за храна, така че ще трябва да изчакате още малко, докато можете да ядете сурово мляко, сирена, рядко месо, сурова или пушена риба, сърна сурова риба или черупчести мекотели. За да се предотврати риск от храна, също е важно да си измиете добре ръцете, преди да приготвите ястия и да седнете на масата, и да измиете добре плодовете и зеленчуците, преди да ги консумирате. Ако ще ядете остатъци, не забравяйте винаги да ги претопляте преди това. Не забравяйте да почиствате често и хладилника!

Вие и бебето вече сте на домашния участък. От сега до края на бременността той или тя ще отдели всички ресурси за набиране и удвояване на теглото си. Опитайте се да си починете и изберете балансирана диета. Бебето има огромен апетит!

Соня, 28-годишна, бременна в 7-ия месец

"Вече отидох на първата си сесия за подготовка за раждане. Научих се да дишам, следвайки хода на бъдещите контракции. Съвсем предизвикателство! Бих искал да се занимавам с пренатално пеене, което много ме устройва, ще разбера!"

Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.