15 септември 2020 г.

жени

По време на бременност има няколко естетически и функционални проблема, от които страдат жените. В този смисъл една от най-честите е коремната диастаза, от какво точно се състои този проблем?

Diastasis rectus abdominis е отделяне на коремните мускули поради растежа на матката по време на бременност. Всички жени страдат от коремна диастаза по време на бременност.

Разделянето на коремните мускули се случва, защото плодът трябва да расте зад тях, така че, когато се направи дупката, централната линия на корема или linea alba се разширява, пораждайки AKI. В допълнение към бременността, наднорменото тегло и излишните упражнения за корем също могат да причинят диастаза.

След раждането на бебето, rectus abdominis трябва да се върне на първоначалното си място, ако това не се случи и те останат разделени, тогава предлагам да бъдат затворени чрез лечението, което предлагам.

Защо обикновено се случва?

Причините за диастаза ректи се откриват във фактори като заседнал начин на живот, липса на тонус в коремната стена, лошо управление на натоварването, неправилно извършване на коремни преси, наднормено тегло или затлъстяване, разтягане на тазовите вътрешности и корема, чревни възпаления, запек, стареене, най-рядко е това да се дължи на вродени фактори, въпреки че има случаи по тази причина; но бременността е основната причина за коремна диастаза. Въпреки че има и мъже, които имат този проблем, главно поради неадекватни коремни упражнения или наднормено тегло или затлъстяване.

Като цяло бременните жени са наясно, че могат да получат това нараняване?

Като цяло бременните жени не са наясно с това нараняване и дори акушерките и гинеколозите не знаят за този вид нараняване в много случаи.

Има жени, които наблюдават много тялото си и когато са изправени пред различни признаци и симптоми, те започват да изследват и осъзнават проблема, който имат, но е много трудно да го разрешат, тъй като те питат своя гинеколог/акушерка и ако той не го направи да знаете нещо за диастазата, защото той отрича това на жената.

Как може една жена да знае, че го има? Искам да кажа, какви са вашите симптоми?

По време на бременността третият триместър е особено деликатен период, в който почти 70% от бременните жени страдат от коремна диастаза. Една от причините е, че в този период се инхибира образуването на колаген, което отслабва съединителната тъкан, поради повишаването на хормон, наречен релаксин.

Има част, която е патологична и точно тогава тя трябва да се лекува, за да се избегнат проблеми по време на бременност (като седалищно положение, газове, лумбална и/или тазова болка и др.) И при раждане (продължителна бременност, раждане, което не напредва, инструментално раждане и/или цезарово сечение.

Бременните жени с диастаза забелязват по-голям коремен обем от другите жени на същата гестационна възраст, по-голяма слабост на тазовото дъно, седалищно или слабо представено бебе, болки в лумбалната или тазова област, дупка в областта linea alba.

Извън бременността най-препоръчително е да знаете, ако страдате от диастаза, да отидете на специалист, за да поставите диагноза; Съществува обаче ефективен и прост метод, който не изисква присъствието на експерт:

Легнете по гръб със свити колене и стъпала на пода и поставете ръката си напълно плоска на пъпа, като леко повдигнете главата си. Ако се забележи интервал и пръстите потънат, това показва, че linea alba е счупен и че следователно има диастаза на ректуса на корема.

Най-честите симптоми (извън бременността) са:

  • Голям коремен обем и външен вид на бременна корема.
  • Дискомфорт в гърба и кръста.
  • Слабост на тазовото дъно и възможно изтичане на урина.
  • Тежки, бавни храносмилания и газове.
  • Пропуск в областта на линията на алба.

Как е свързана диастазата с тазовото дъно?

Коремната диастаза е повече от козметичен проблем. Двата ректуса на корема се срещат от гръдната кост до пубиса. Поради точките им на закрепване в таза, разделянето между тях и слабостта в съединителната тъкан влияят пряко върху тазовата кухина и мускулатурата на тазовото дъно. 52% от жените с дисфункция на тазовото дъно имат коремна диастаза.

Какви лечения или терапии съществуват за неговата корекция? Имате ли нужда от операция?

Лечението, което предлагам, се основава на колан за обединяване на ректуса на корема и в същото време се обработват коремните мускули. 80% от диастазата се затваря и жената възстановява корема си и спира да има проблеми с тазовото дъно и/или болка с напредването на нейното възстановяване.

По време на бременност се постига добро позициониране на бебето, избягване на 2-ро цезарово сечение и подобряване на болки в корема и/или таза, най-вече.

Ако диастазата не е затворена поради различни причини, понякога е необходимо да се прибегне до операция за подобряване на симптомите на жената, тъй като това не е само естетически проблем.

Въпреки че коремната диастаза е по-често при жените, тя може да бъде претърпена и от мъже, нали?

Сред мъжете също откриваме случаи на коремна диастаза, макар и не толкова чести.

Не рядко се извършват упражнения за корем, за да ги укрепят, те могат да генерират повече натиск в областта на тазовото дъно и да причинят други патологии като уринарна инконтиненция, еректилна дисфункция и др.

Какво трябва да избягва човек с това нараняване?

Хората, които имат коремна диастаза, трябва да избягват:

  • Правейки "класически коремни мускули".
  • Имате запек.
  • Повдигане на тежести многократно неправилно.
  • Наднормено тегло или затлъстяване.

Някои съвети за предотвратяване на коремна диастаза?

За да го предотвратите, преди всичко коремните мускули трябва да бъдат укрепени адекватно. Препоръчително е също да се избягват горните точки и ако забременеете, преценете, че диастазата е възможно най-малка, за да се намалят последиците от това върху бременността, раждането и след раждането. По време на бременност можете да се опитате да не увеличавате много и да сведете до минимум неговите последици.