Може да усетите първите движения на бебето тази седмица. И ако страдате от запек, знанието как да адаптирате диетата си може да помогне за облекчаване на симптомите.
Седмица 17: яжте правилно, за да облекчите запека
Бавно храносмилане и запек са често срещани по време на бременност, поради постоянното повишаване на нивата на прогестерон. Прогестеронът действа като мускулен релаксант, който възпрепятства правилното функциониране на чревните мускули, което може да бъде неудобно и да причини спазми в стомаха, които освен това са склонни да се увеличават, когато бебето увеличава размера си. Следвайки здравословна и балансирана диета , което осигурява достатъчно количество фибри и пиейки около два литра течност дневно, можете да намалите тези дискомфорти, произтичащи от бременността.
Погрижете се за зъбите и венците
Бременните хормони също могат да направят венците подути и по-чувствителни, което може да доведе до заболявания на венците (гингивит) и кървене. Не забравяйте да правите редовни прегледи при вашия зъболекар и зъболекар.
За да сведете до минимум шансовете си за заболяване на венците:
- Не забравяйте да си миете зъбите добре поне две минути, два пъти на ден.
- Помислете за използването на по-мека четка, за да не нараните чувствителните венци.
- Използвайте редовно зъбен конец.
- Избягвайте кисели или сладки храни и напитки между храненията.
Седмица 17: Вашето бебе
На този етап вашето бебе е приблизително 17 см дълго от главата до петите.
Плацентата, която доставя на бебето всички хранителни вещества и кислород, нараства бързо, за да отговори на повишените си нужди. Уверете се, че продължавате да се храните балансирано така че организмът да има a достатъчно количество хранителни вещества с добро качество.
Бъбреците на бебето вече работят добре, така че като вас той уринира няколко пъти на ден. Урината преминава в околоплодната течност и макар да звучи малко странно, по-късно тя се превръща в напълно естествена част от ежедневната диета на бебето. Този цикъл на поглъщане и след това уриниране на околоплодната течност позволява на бебето да практикува храносмилането.
По това време, може да започнете да усещате движенията на бебето, което в началото ще изглежда като трептене. Ако можете да усетите това усещане, тогава може да забележите, когато бебето реагира на силни звуци извън утробата - знак, че слухът му става все по-чувствителен.
Хранителните вещества, които вашето бебе получава по време на бременност и първите три години от живота, влияят върху начина, по който клетките се развиват за цял живот. Това знание поставя основите на ранното хранене .
Знайте цялата информация, свързана с развитието на вашата бременност, седмица след седмица .
Подобни публикации
Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.
«Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка. »
Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.
«Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка. »